Nemrég jöttem barátom Anna, és azt mondta, hogy ő most vezet az egészséges életmód. De édes még mindig nagyon kívánatos.
Megkért, hogy egy étel, ami a hasznos és édes, valamint egy egyszerű és könnyen hozzáférhető alapanyagokból.
Saját esett a választás az anyákat. Sokan azt mondják, hogy az anyák sok kalóriát, és ez igaz, de nem szabad elfelejteni a hasznos vitaminok és zsírok.
Ha nem szeret olvasni, a végén, hagyok egy linket, ahol meg lehet nézni egy videót a folyamat.
előállítási eljárás
pörkölés dió
- Mandula 1 csésze (175 c)
- Pisztácia 0,5 csésze (80 c)
- Walnut 1 csésze (70 c)
- Kesudió 0,5 csésze (80 c)
- Tökmag 0,5 csésze (80 c)
- Sesame 0,5 csésze (80 c)
Minden diófélék és magvak sütjük 5 percig egy forró serpenyőben, olaj nélkül. A legvégén teszem hozzá a szezámmag, hogy nem ég le.
főzés szirup
- Barna cukor 1 csésze (200 g)
- Méz 0,5 csésze (100 c)
- Leve fél citrom
Cukor, méz és a citromlevet egy serpenyőben küldési és forralunk. I forralni a szirup 5 percig, folyamatos keverés közben.
Hozzáteszem dió és 2 percig sütjük, és ne vegye ki a hőt. Fontos, hogy jól keverjük össze, hogy fedezze a szirup teljesen dió.
Spread a keveréket a sütőpapír. Régebben a forma, hogy egy sima él, de meg tudod csinálni nélküle.
Esztrich tömeg szilikon spatulával. Én, amely a felső réteg pergamen és tömörítést improvizált eszközökkel. Azt hagyjuk 2-3 órát az megkeményedik.
takarmány
Szeletelt darabokká Mandula kényelmes méretű. Mert rendezett tároló konténer és csukja le a fedelet.
Mit kell emlékezni:
- Nuts megsütjük
- Szirup főzzük 5 percig forralás után
- Keverjük össze dió és sütjük 2 percig
- Share on pergament, és ram
- Cool 2-3 órán át, majd vágott