Jó napot mindenkinek és finom fogyás!
Örülök, hogy meglátogattál - itt a finom és kielégítő fogyásról van szó.
Nemcsak a fogyás tapasztalataimat osztom meg, hanem a napi menüt és az alacsony kalóriatartalmú ételek receptjeit is.
Itt az ideje a várt csokis meggyes muffinoknak.
Kiderült, hogy előfizetőim között nagyon sok rajongó van a csokoládé-cseresznye kombinációval - ez nem meglepő, hanem finom!
A cupcakes tökéletesek! Levegős, puha, gyengéd, nem száraz - ennyi
ezek pp cupcakes.
Egyszóval nem cupcakes, hanem öröm!
✅A következő összetevőkre volt szükségem:
- puha túró, üveg 125 g,
- banán - 100 g
- rizsliszt - 70 g,
- 2 csirke tojás,
- kakaó 15 g,
- sütőpor 1 lapos teáskanál, vanillin opcionális - egy csipet,
- fagyasztott cseresznye - 25 g.
A főzés a legegyszerűbb.
Keverj össze mindent!
Keverőt használtam - minél jobban keverednek az összetevők, annál jobb lesz a muffin állaga.
Banánt, túrót, tojást, édesítőszert keverőbe teszünk, és mindent jól összekeverünk, hogy ne maradjanak banándarabok.
Ezután adjunk hozzá rizslisztet (idál, teljes kiőrlésű rizsben), sütőporral és kakaóval elkeverve.
Keverjünk össze ismét jól.
A tészta folyékonynak bizonyul, ömlik.
Vegyük a muffin csészéket. Vannak szilikon formáim, amelyeket nem kenek be semmivel.
Öntsük a tésztát minden formába, és tegyük a cseresznyét a tetejére - én 3 darabot tettem.
Fagyasztott meggyem volt, felolvasztottam és kinyomtam a felesleges vizet.
Akár 5 bogyót is tehet, hogy gazdagabb cseresznye ízű legyen a muffinjában.
180-3 fokra előmelegített sütőbe tesszük 30-35 percig.
Ennyi - készek az aromás csokoládé-cseresznye muffinok.
Élvezheti a teáját!
KBZHU 100 g kész ételre: K - 188,6, B - 9,6, F - 6, U - 23,3.