Üdvözöllek a csatornámon.
Ízletes és kielégítő itt karcsúsodni.
Ismerkedjen! A nevem Anya, és 2018 májusa óta átálltam a megfelelő táplálkozásra és a kalóriahiányra.
A blogomban arról beszélek, hogy megy a fogyás folyamata 132,2 kg-ról (172 cm magassággal), recepteket és tapasztalatokat osztok meg.
Jelenleg sikerült megszabadulnom 59 kg-tól.
És ma egy csodálatos receptet szeretnék neked mondani.
Egyszerű, gyors, de finom!
Főzzünk néhány tavaszi tekercset enyhén sózott halakkal? Ez egy csodálatos előétel egy ünnepi asztalhoz, vagy csak egy finom snack az Ön számára.
Csak 5 percet kell eltöltenie, majd élveznie kell a finom ételeket.
✅Szükségem volt:
- 2 lap rizspapír,
- 70 g enyhén sózott rózsaszínű lazacot vagy bármilyen más enyhén sózott halat,
- 20 g túrós krémsajt,
- Kínai káposzta levél (saláta levelek használhatók)
- egy tányér meleg vizet.
A recept legnehezebb része, ha nem sétál el a boltban a rizspapír mellett, és meg nem veszi.
Maga a rizspapír törékeny és törékeny.
De érdemes egy percre vízbe tenni, és bármilyen tekercset elcsavarhat belőle.
Az enyhén sózott halat darabokra vágjuk. A halakat mindig részekre vágom, és egy hűtőszekrényben tárolom - szükségem van rá - annyit vettem, amennyire szükségem volt.
A rizspapírt kivesszük a vízből (ne tegyük túlzásba, próbáljuk ki a kezünkkel, ha rugalmas és hajlékony lesz, vegyük ki).
A rizspapír kirakása.
Kiterítettünk rá néhány darab halat, egy kevés kínai káposztát (vagy salátalevelet), túrót és tekercsre tekerjük.
Ez minden! Megpörgetjük a szükséges számú tekercset.
Vágjon ferdén egy gyönyörű prezentációhoz.
És élvezd! Jó étvágyat!
Bármelyik választott terméket felhasználhatja töltelékként. Cserélje ki a halakat például fokhagymában sült garnélarákra, vagy rákpálcákkal (ha használja őket). Hozzáadhat friss uborkát, zellert, almát.
Vagy készíthet zöldséges tekercset úgy, hogy kedvenc zöldségét papírba csomagolja, például túrós sajttal vagy joghurttal.
Kísérletezzen, és keresse meg kedvenc ízét!
A termékeim szerint két rugós tekercs KBZHU: K - 265, B - 28,3, F - 7,7, U - 16.
Megnézheted a videó receptjét a YouTube-csatornámon link.
Köszönöm az időt és a lájkokat.
Iratkozzon fel a csatornára, ha érdekelnek a tapasztalataim, receptjeim és kommunikációm.
Nem teszek úgy, mintha PP szakértő lennék. Csak megosztom tapasztalataimat. "OkoloPP" vagyok!