Rózsaszín lazac, tejszín és pesto

Admin

click fraud protection

Jó napot neked, jó hangulatot és finom fogyást!

A rózsaszín lazac, a tejszín és a pesto a tökéletes kombináció. Finoman sütjük a halat.

Sokan szeretnének fogyni, de nem mindenki képes ellenállni a szigorú korlátozásoknak és az éhes étrendnek. De van egy módja annak, hogy finom és kényelmesebb legyen:

A rózsaszín lazac, a tejszín és a pesto a tökéletes kombináció. Finoman sütjük a halat.

Kalóriadeficitre és a BJU egyenlegére figyelemmel elkészítheti kedvenc ételeit, de kevesebb kalóriában, mint amit megszoktunk, minimális olaj vagy egyáltalán nem olaj használata esetén a majonézt joghurttal vagy lágy túróval, a nehéz tejszínt 10%.

Ma el akarom mondani, hogyan főztem rózsaszín lazacot a minap.

A rózsaszínű lazac gyakran száraz, és tejszínt használnak a főzéshez.

Úgy döntöttem, hogy gyengéd és fűszeres rózsaszínű lazacot főzök.

Nekem mindig úgy tűnik, hogy a rózsaszínű lazacnak nagyon gazdag íze és illata van, amit valamivel meg akarok szakítani. Találtam egy terméket, amely segített a rózsaszínű lazac főzésében, ahogy akartam - erős halszag nélkül, gyengéd és pikáns.

Hozzávalók, amelyekre szükségem van:

  • kis rózsaszín lazac - 505 g (tiszta tömeg, részekre vágva),
  • tejszín 10% - 100 g,
  • paradicsom - 80 g,
  • só, fekete bors, oregano, majoránna, száraz fokhagyma suttogása,
  • pesto szósz - 5-7 g,

✅Főzés.

Minden nagyon egyszerű, gyors és finom!

Megtisztítjuk a halakat, megmossuk, apró adagokra vágjuk.

A rózsaszínű lazacot kis tepsibe terítjük - ideális esetben, ha a halak egymáshoz és a forma oldalához tapadnak.

Sózzuk meg a halat, és adjuk hozzá az összes fűszert.

Keverje össze a tejszínt a pestóval, és töltse fel a halat a kapott keverékkel.

A halakra felkerülhet egy kör paradicsom - szaftosabb lesz.

20-25 percig 180 fokra előmelegített sütőbe küldjük, vezérelje a sütője.

Jó étvágyat!

Körülbelül KBZHU 100 g kész ételhez: K - 161, B - 19,6, F - 8,4, U - 1,7.

Megnézheti a videó receptjét:

Ezen a linken számos más receptet is megnézhet a katalógusban.

Hogyan készítsen finom és kielégítő vacsorát kevesebb, mint 10 perc alatt
Hogyan készítsen finom és kielégítő vacsorát kevesebb, mint 10 perc alatt

A családunkban mindenki szereti ezt az ételt! És nem csak az íze tetszik benne, hanem az is, hogy...

Egyszerű saláta babgal: csak három összetevő, de milyen finom (három öltözködési lehetőséget mutat be)
Egyszerű saláta babgal: csak három összetevő, de milyen finom (három öltözködési lehetőséget mutat be)

Nagyon egyszerű és finom saláta. Háromféle babot kombinálok és fűszerezem. A legfontosabb itt a t...

Smink után 50-60: megmondani, hogy egy egyszerű érintéssel hozzá csillogás szemét, hogy hangsúlyozzák a szem színe
Smink után 50-60: megmondani, hogy egy egyszerű érintéssel hozzá csillogás szemét, hogy hangsúlyozzák a szem színe

Szia, kedves olvasók az én csatornát. Ma szeretném elmondani, mennyire mindössze néhány perc alat...

Instagram story viewer