A cékla kiváló segítség a test számára az év bármely szakában és szinte minden szerv számára. De egyik fontos tulajdonsága a máj működésének javítása. A cékla nem kevésbé fontos a szív, a vesék és a keringési rendszer munkájában.
Milyen előnyei vannak a répának a máj számára?
Egyébként cékla nem nagyon gazdag vitaminokban. De benne van klór és betain segíti a májat és csökkenti a rák kockázatát. Betain segít a holila képződésében, javítja a fehérjetartalmú ételek felosztásának és asszimilálásának folyamatát, és klór segít megtisztítani a májat. Ezenkívül a zöldség gazdag vasban, jódban és cinkben.
*** Májtisztítás répával nem lehet cukorbetegek számára, mivel a cukorrépában sok a cukor. A zöldség csökkenti a vérnyomást, ezért a cékla nem kívánatos a hipotóniás betegek számára. Nem ehet répát és a gyomor magas savtartalmú embereket.
A legjobb májtisztítást azzal végezzük cékla gyümölcslé, de más típusú (friss, sült vagy főtt) répa rendszeres használata esetén is májja hálás lesz neked.
A cékla segít abban is, hogy ellenőrizze, mennyire szükséges a máj tisztítása. Tölt teszt: ha a répalé (6-7 evőkanál) éhgyomorra történő elfogyasztása után a vizelet bordó színűvé válik, akkor a máj nem teljesíti méregtelenítő funkcióit. Ez azt jelenti, hogy a bomlástermékek: méreganyagok belép a véráramba, a vesékbe, ezáltal megmérgezve a testét.
Készüljünk ma két saláta amiért ízlésesen segít a májnak.
Répa vagyok süt a sütőben, miután kissé megbökte egy fogpiszkálóval és becsomagolta a fóliát
Kb. Másfél órát sütök 160 fokos hőmérsékleten
A saláta első változatához cékla dörzsölés durva reszelőn adj hozzá metélőhagymát, egy kanál zsírmentes természetes joghurtot és fenyőmagot 👇
A második salátához vágjuk kockákra a répát, adjunk hozzá savanyított uborkát (nekem saját sózásom van, a minap adtam hozzá a receptet, lásd) és zöldségből öntve
Ha nem akarja vesztegetni az időt a saláták elkészítésével, akkor készítsen magának egyszerűt Méregtelenítés ital: verje össze a nyers répát turmixgépben, vagy csavarja be húsdarálóban, nyomja össze a levét és igyon 50 ml-t étkezés előtt.
Egy lájkért - plusz a karmában ✊! Előfizetéshez - ölelés 🙌🙌🙌 próbáltam)) Kérdésekre - örömmel válaszolok. Minden jó!