Ez a saláta azért jó, mert sok hasznos mikroelemet és vitamint tartalmaz (a sütőtök A és E szépségvitamint, a datolyaszilva pedig a pajzsmirigyhez szükséges jódot tartalmaz).
A sütőtök rostokban gazdag, amely annyira szükséges az emésztőrendszerünk számára (mivel segít megbirkózni fő feladatával - az asszimilációval és az időben történő eliminációval).
De általában az összes tököt felforralják, és a rost inaktívvá válik, és javasoljuk, hogy a tököt "élõben" és "egészségesen" fogyasszuk. hogy finomabb legyen, adjunk hozzá datolyaszilva és mézet.
Hozzávalók:
1. Tök (darab 5x5 cm)
2. Datolyaszilva (1 db)
3. Méz (1 evőkanál. a kanál)
4. Kurkuma (csipet)
Készítmény
Megmostuk, megpucoltuk a tököt és a datolyaszilva (salátafőzéshez készült).
Aztán lereszelték a tököt (egy kisebben finomabb lesz).
Vágja a datolyaszilva kisebb darabokra, tegye a reszelt tökre.
Mindent folyékony mézzel öntöttünk, kurkumát adtunk hozzá, kevertet és a "tök-datolyaszilva" saláta készen áll az "emésztőrendszerünk kedvére"!
Ossza meg sütőtök receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!