Kockázatának csökkentése érdekében vesekő lehet egy viszonylag olcsó eszközök.
Ha a kövek?
ásványi betéteket esetenként képződik a vesében, és méretben nem nagyobb szemcséi.
Ha nagyobbra nőnek alakítjuk az úgynevezett „kövek”. Amely eltömheti húgyúti, ami azt eredményezi, éles fájdalom és gyulladás.
Csökkentse a vesekő kialakulásának esélyét is lehetséges, egyszerű hazai jogorvoslati, és néha az élelmiszer.
Fontos! A kövek jelenlétét a vesében, ezek az intézkedések elősegítik, hogy megakadályozzák az új is.
Ez segíteni fog, hogy elkerüljék a kövek?
1. bő vízzel
Kötelező a tiszta víz minden nap - segít fenntartani a vese egészséges.
Ha inni legalább 10 pohár folyadékot naponta, akkor lesz elég híg vizelet ásványi anyagok nem késik.
2. változatos élelmiszerek
A menü kell annyi különböző termékek, mint lehetséges.
Szükség van az élelmiszerek gazdag kalciumban. Tejtermékek, brokkoli és a narancs - kiváló forrásai a kalcium.
Azonban Gyógyszeres kalcium kiegészítők fogyasztása nem ajánlott, mert a megnövekedett vér kalcium szintjét.
És ez, viszont elősegíti a kialakulását új vesekő.
Ne feledkezzünk meg a gyümölcsök, zöldségek és gabonatermékek.
Kálium gazdag gyümölcsök és zöldségek - paradicsom, citrusfélék (kivéve grapefruit) és a banán - véd vesekő.
Egyes zöldségek is kell bánni, például a spenót és a brokkoli gazdag oxalát.
3. Hulladék kedvenc italok és ételek
Kávé, tea, csokoládé, kóla, cékla, dió - csak árt a vesére.
A napi sóbevitel okozhat kövek. Mivel a nátrium-konyhasó párosul oxalát.
Ha van egy hajlam vesekő, meg kell, hogy kevesebb, mint 1500 mg nátrium naponta. Ezért csak a 3,75 g sót.
Feladni hús - a hatékony megelőzés.
Az állati eredetű fehérjék növeli a kialakulásának kockázatát vesekő, különösen a vörös húst.
Jó forrásai a növényi protein babot vagy szója.
4. mozgás
A rendszeres testmozgás nem ad esélyt az újabb kövek és néhány esetben még feloldja a meglévő oktatás.
Sok szerencsét!
Mint ez?
kéremSUBSCRIBERSS-én és tegye Like!
Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))
Köszönöm, hogy elolvasta a végéig!