Ez az édesség tisztító hatást gyakorol a testre is (általában minden édesség eltömíti a testet, és sokáig megtelepszik benne, és ez elvileg problémamentesen "kiürül".
Ennek az egészséges desszertnek az elfogyasztása után eltűnik a vágy a sütik, a pogácsa sütemények iránt, mert a len elfojtja az adalékok okozta pótolhatatlan ételeket is!
Hozzávalók:
1. Len - egy pohár harmada
2. Érett banán - 1-2 darab
3. Mazsola - egy marék
4. Víz - 1 pohár
5. Kakaóvaj - egy teáskanál harmada (anélkül is)
Készítmény
Este lenfélét (sötét vagy világos nem számít) és mazsolát veszünk, jól megmossuk, hideg vízben áztatjuk (egymástól elkülönítve).
Reggel lecsepegtetjük a felesleges vizet, turmixgépes edénybe tesszük, hozzáadunk banánpépet és kakaóvajat (mi csináljuk vele, de nyugodtan megtehetjük nélküle is).
Adj hozzá egy kevés meleg vizet, verd kb 1,5 percig, tedd egy csészébe, díszítsd a tetejét banánszeletekkel (ha akarod), és igyál egy jó teát, barátok! Reggelire kész egy egészséges banáncsemege.
Ossza meg nyers édesség receptjeit!