Mindig éhes vagy, és mindent meg akarsz enni?! Milyen ismerős! Készítsünk egy finom kókuszos datolya koktélt, és örvendeztessük meg a felnőtteket és a gyerekeket! Könnyű, jó és jól táplált! És a szimbiotikus mikroflóránk is nagyon elégedett lesz vele, mondjuk: „Végül találtak nekünk ételt, ebédre rostot szolgáltak, különben valamiféle malasha volt az egész! Durva rostra van szükségünk, és mi, és te is egészségesek leszünk! ";)
Hozzávalók:
1. Kókuszdió (fele)
2. Dátumok (20 db)
3. Víz (1 liter)
4. Kakaópor (1 teáskanál) anélkül
Készítmény
Vesszük a kókuszt, megmossuk, felaprítjuk, az egyik feléből kivesszük a pépet, kisebb kockákra vágjuk, turmixgépes edénybe tesszük. Megmossuk a datolyákat, kivesszük a magokat, átdobjuk a kókuszdión, hozzáadunk kakaót (jó minőségű, kakaóbabból készült), melegen (melegebb, de nem forrásban lévő vízhez). Csavarjuk (jól) sűrű koktélig, öntsünk egy üvegbe és igyunk (egy napig a hűtőszekrényben fedél alatt tárolhatjuk), de jobb mindent frissen enni.
Ossza meg kókusz receptjeit, és iratkozzon fel a hírcsatornára!