Reading ajánlott! Minden előnyeit napi kávé az alábbi cikket.
Sok ember a világon nem tud elindulni a nap anélkül, hogy egy csésze forró kávét.
Eltekintve a csodálatos íz a kávé ad egy rohanás a szükséges energia reggel, és ez felmelegíti.
És mégis ...
Növeli az anyagcserét!
Ez jó hír azoknak, akik szeretnének sportolni, vagy már gyakorló.
A koffein természetesen növeli az energia szintet a szervezetben, és fokozza az anyagcserét.
A hatás rövid életű, de amíg tart, az energia lesz a széle.
Továbbá, a kutatók megállapították, hogy állóképességi atlétáknak, akik megivott egy csésze kávét edzés után, 66% -kal növekedett!
Kávé segít cserélje energiaveszteség edzés közben.
Az agy egészségesebb lesz!
Tanulmányok kimutatták, hogy az ivás 3-5 csésze kávé naponta csökkenti a kockázatot az Alzheimer-kór férfiaknál és a középkorú nők 65%, és a Parkinson-, hogy 32-60%.
Kávé letilt bizonyos nukleozid az agyban, az úgynevezett adenozin.
Az adenozin csökkenti neuronális gerjesztést, és felszabadítja jótékony neurotranszmitterek az agyban.
Mivel Csökkeneti adenozin növeli a termelés hasznos vegyszerek, mint például a dopamin, szerotonin és norepinefrin.
Ezen túlmenően, más tanulmányok kimutatták, hogy a kávé javítja a hangulatot, reakciók, a memória és a figyelem.
Ön lesz boldogabb!
A tudósok a Harvard Egyetem kimutatták, hogy a felnőtt férfiak és nők, akik ittak 2-4 csésze kávé minden nap volt egy 50% -kal alacsonyabb az öngyilkosság kockázata azokhoz képest, akik ittak koffeinmentes kávé vagy nem isznak kávét egyáltalán.
Ezen túlmenően, a kávé tartalmaz sok antioxidánst, még jobban, mint a gyümölcsök és zöldségek együttvéve.
Tartalmaz hasznos tápanyagot, B1 vitamin, B2, B3, B5 és, valamint a kálium és a mangán.
Mindezek a tényezők hozzájárulnak a lendület a boldogság. Ezért, kávét és mosolyogj!
Csökkenti a bőrrák kockázatát!
A tanulmány a Journal of the National Cancer Institute, úgy találta, hogy az idős emberek, akik fogyasztottak négy vagy több csésze kávé naponta volt egy 20% -kal alacsonyabb kialakulásának kockázata a rosszindulatú melanoma, a leghalálosabb formája a rák bőrt.
Ez azért van, mert a kávé nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és fitokemikáliák.
Csökkenti a cukorbetegség kockázatát!
Végül az újabb tanulmány, melyet a kutatók a Harvard Egyetemen, akik emelkedett a kávé bevitel egy csésze naponta négy évig, volt egy 11% -kal alacsonyabb a cukorbetegség kockázatát cukorbetegség.
Most, hogy már tudni a hihetetlen és hasznos tulajdonságokkal kávé az egészségre, akkor nyugodtan igyon néhány csésze naponta.
Vagy elkezd inni ezt az egészséges italt, ha szkeptikusak voltak.
Mint ez?
kérem SUBSCRIBEén csatornán
és tegye Like! Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))
Köszönöm, hogy elolvasta a végéig!