Itt az idő, amikor hiányoznak a napsütéses vitaminok, és ideje gyógyteákat főzni. Kiveszünk mindent, amit előre elkészítettünk, különben megereszkedik... Sok különféle gyógynövényt tartogatunk. Különösen szeretem ezt az aromás gyógynövények kombinációját.
Ez a gyógynövénygyűjtemény telített tavaszi és nyári napsugarakkal. Készítsünk belőle forró teát, hogy támogassuk hű barátunk immunitását. Az ilyen "élő" természetes tea csökkenti a súlyt, normalizálja a vérnyomást és javítja az általános hangulatot!
Hozzávalók:
1. Körömvirág virág - egy maroknyi (baktériumölő tulajdonságok, karotinoidok)
2. Amarant - panicle (száz betegségből, daganatellenes hatás)
3. Ribizlilevél - egy marék (C-vitamin, javítja a máj működését)
4. Borsmenta - egy csomó (nyugtató idegek, jót tesznek a szív- és érrendszernek)
5. Szárított vörös berkenye bogyók - csomó (A-vitamin)
6. Az Ivan-tea virágai és levelei - egy marék (a zöld tea erősíti az immunrendszert)
7. Méz - 1 teáskanál kanál (glükóz az agy működéséhez)
8. Víz - 1 liter (lehetőleg olvasztott)
(használhatja kedvenc hangyáit)
Készítmény
Szárított gyógynövényeket veszünk (a seprűt apró darabokra vágjuk), összekeverjük. Kívánt esetben öntsön egy kávédarálóba, keményebben őrölje meg, hogy értékes anyagukat jobban el tudja adni (a gyógynövények egy részét szűrőn is átszitálhatja, és külön port használhat).
Ezután az összetört gyógynövénykeveréket egy termoszba öntjük, forró vízzel feltöltjük (a gyógynövényeket akár 70 fokos vízzel is megfőzzük, hogy a vitaminok megmaradjanak bennük). Egy óra múlva leszűrjük, hozzáadjuk a mézet (a glükóz transzporterként segít az összes tápanyag leadásában, ahol szükséges), és élvezzük az illatos fito-teát (így csináljuk, másképp is megteheti).
Kellemes teát és nagyszerű téli napot, barátaim! :)
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!
Az információkat csak tájékoztatási célokra adják meg. Ellenjavallatok vannak