Rendszeresen készítünk magunknak egy ilyen egészséges "élő" desszertet, amely nem járul hozzá az eltömődéshez, mint a legtöbb lisztes édesség, hanem a test tisztításához.
Hozzávalók:
1. Mazsola - egy marék
2. Lenmag - egy marék
3. Sárgarépa - 1 db
4. Citromzselé - 1 evőkanál (nélküle)
5. Mandarin - 3 darab
Készítmény
Este öntsön lenmagot egy csészébe, és töltse fel szobahőmérsékleten vízzel (teheti hűtőszekrénybe, vagy az asztalon hagyhatja), a lényeg a mazsola alapos megmosása.
Reggel áthelyezzük a mazsolát lenrel a turmixgép tartályába, hozzáadunk fél pohár meleg vizet, sűrűre verjük.
Ezután mossa meg, tisztítsa meg, vágja le a sárgarépát, adjon hozzá sárgarépadarabokat, nyomja össze a mandarin levét ugyanazon a helyen, hogy a turmixgép jobban megbirkózzon feladat, mandarinpépet is teszünk - jó rostot (citromzselét adunk hozzá mézzel a kellemes savanyúság érdekében).
Körülbelül egy percig verjük, tegyünk egy csészébe, mazsolával, zselével díszítsük, és a desszert készen áll a teára (ezt iszunk méregtelenítő desszert két bögre teával és remekül működik, mert a tea tanninokat tartalmaz, amelyek szintén tisztító hatásúak a beleken).
Ossza meg receptjeit és iratkozzon fel a csatornára!