A böjti napokon szilva-mandarin-citrom turmixot készítünk magunknak pirospaprika hozzáadásával.
Ez a turmix vitaminokkal látja el a testet, jól megtisztítja az emésztőrendszert a felhalmozódott betegségeket okozó nyáktól.
A citrom serkenti a máj működését, a szilva "inspirálja" a bél perisztaltikáját is, ne legyen lusta, a pirospaprika megakadályozza az epe stagnálását, ami valójában megtisztítja a "tízméteres tömlőnket". Ráadásul ez a turmix tetszik az ízével.
Hozzávalók:
1. Szilva - 5 db (vagy aszalt szilva)
2. Citrom - szelet
3. Mandarin - 2 darab
4. Méz - 2 evőkanál
5. Piros csípős paprika - a kés hegyén
6. Víz - 2 pohár
Készítmény
Szilvát, citromot, mandarint veszünk, alaposan megmossuk, megpucoljuk, darabokra vágjuk, turmixgépbe tesszük, mézet és borsot adunk hozzá.
Öntsön meleg vizet, verje kb. 40 másodpercig, amíg a homogén tömeg sűrűvé nem válik, és öntsön egy kényelmes ivótartályba.
Ezt a turmixot reggelente megisszuk hetente párszor, és elégedettek vagyunk az eredménnyel. Szép napot kívánok, barátaim!
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!