Saláta csirkével, tojással és zöldségekkel

Admin

click fraud protection

Néha valami ízletes, kielégítő, ugyanakkor egyszerű és könnyen elkészíthető ételt szeretne főzni. Csirke és tojás saláta csodálatosan illik ehhez a leíráshoz. Ebédre vagy vacsorára fogyasztható. Akik sportolni mennek - edzés után.

Amikor a csirkét választja a receptjéhez, menjen házi húshoz. A piacon megvásárolható. Ha boltból vásárol, akkor alaposan nézze meg a lejárati dátumot és a színt.

Vegyük a tojásokat frissen, de több napig. Akkor könnyebb lesz megtisztítani őket a héjból.

Hozzávalók:

Csirke filé - 250 gr.

Tojás - 3 db.

Bolgár bors - 150 gr.

Cseresznyeparadicsom - 100 gr.

Szójaszósz - 50 ml

Uborka - 150 gr.

Saláta, gyógynövények - egy csomó

Mustár - 2 tk l.

Olívaolaj - 30 ml

Só, fekete bors, fűszerek - ízlés szerint

Készítmény:

1. Készítse elő az összes szükséges összetevőt a lista szerint.

2. Hámozza meg a csirkefilét az erekből, a filmekből, a felesleges zsírból és vágja apróra. Töltsük át a húst egy mély tálba, öntsük hozzá a szójaszószt, és ízlés szerint adjunk hozzá mustárt, szárított gyógynövényeket, fekete borsot és fűszereket. A pácba nem kell sót adni, mivel a szójaszószban van elég só.

3. Mindent alaposan keverjen össze a kezével, próbálja meg egyenletesen elosztani a pácot a húsban. Hagyja a filét 20-30 percig pácolni.

4. Addig térjünk rá a többi hozzávalóra. Mossa le az uborkát és vágja hosszú csíkokra egy speciális hámozó késsel.

5. Hámozzuk meg a paprikát és vágjuk kockákra. Azt tanácsolom, hogy vörös vagy sárga színt vegyen be, mivel akkor az étel nemcsak az ízét, hanem a megjelenését is javítja.

6. Mossa meg a meggyparadicsomot, negyedekre vágva és megszórva szárított petrezselyemmel vagy bazsalikommal.

7. Forraljuk fel a sós vízben keményre főtt csirketojásokat, hámozzuk meg, negyedekre vágjuk, és ízlés szerint meghintjük borssal. Főzhet lágy főzve vagy buggyantva is. A csirketojást fürjtojással helyettesítheti.

8. Helyezze a húst egy előmelegített serpenyőbe olívaolajjal (vagy növényi olajjal, mustárolajjal, szezámolajjal). Süsse a filét mindkét oldalán 3-4 percig alacsony lángon, a fedél bezárása nélkül.

9. Ezután készítsük el a benzinkutat. Ehhez öntsön olívaolajat egy mély tálba, adjon hozzá mustárt, szárított gyógynövényeket, ízlés szerint sót és fekete borsot. Hozzáadhat apróra vágott fokhagymát és citromlevet is. Öltözheti ezt a salátát balzsamecettel, fűszerekkel vagy avokádópürével, fokhagymával, görög joghurttal és szárított bazsalikommal.

10. Jól keverjük simára. Ezután helyezze az apróra vágott salátát és a gyógynövényeket a tányér aljára, és a többi hozzávaló tetejére a legjobban tetsző sorrendben. Tálalhatja az elkészített csirkesalátát.

Jó étvágyat kívánunk!

Csatornánk lájkolása és feliratkozása a legjobb hála a szerzőknek :)

Minden receptünk megtalálható a weboldalon: https://vilkin.pro

Házi ketchup - Yum!!! Jobb, mint bármelyik boltban, azt garantálom!
Házi ketchup - Yum!!! Jobb, mint bármelyik boltban, azt garantálom!

Én készül magam ehhez a recepthez, nagy öröm! Házi ketchup, édes és testes, nem valószínű, hogy m...

Népi Tanácsok a fájdalom a gyomor: a babérlevelet, a kurkuma, az olaj és ...
Népi Tanácsok a fájdalom a gyomor: a babérlevelet, a kurkuma, az olaj és ...

Ezek az eszközök segítenek elleni küzdelem fájdalom a gyomorban. Amikor a fájdalom a gyomorban, h...

Elvesztette 48 kg eszik finom, és a fogyás tovább. Osztom a menü a nap.
Elvesztette 48 kg eszik finom, és a fogyás tovább. Osztom a menü a nap.

Üdvözlet minden fogyás a csatornán!Azok számára, akik először jött a honlap.Ismerkedjen! A nevem ...

Instagram story viewer