Sok készül, bőr nélküli lepényhal (állítólag a bőr és a sok jód a készítmény egy sajátos szag). jód - Úgy vélem, ez a szervezet számára szükséges, és dobja héja, ami lehet enni - Szerintem ez nem a megfelelő lépéseket.
Emellett - a család szereti a halakat pirított kéreg, és lepényhal - sem kivétel. Megvan, és csak megsütjük liszt (vagy zsemlemorzsa), sütni a fólia, főzzük a grill. De mindig a bőrrel. Kivétel - ha veszek egy szelet lepényhal és rávenni húsgombóc (hotyayayaya hússzeleteket Browning is).
Ma úgy döntöttem, hogy ismét egyesíteni a recept a hal és körettel.
Mire van szüksége:
* Lepényhal - 2 közepes méretű hasított
* Burgonya - 3-4 db
* Hagyma - 2 db
* Tejföl - 3 evőkanál
* Salt / bors ízlés (de már írtam, hogy én nem azt sós vízi halak)
👇
hagyma shinkuem gyűrűk vagy fél gyűrűk, honnan lepényhal kikapcsol -ig és vágva részek 👇
hagyma mix tejfölös. burgonya forral egyenruhában, amíg fél 👇
most Az első lépések lerakásához ételek egy sütőedénybe. Az olajozott serpenyőben
terjedését réteg egy durva reszelő reszelt burgonya 👇majd mi hely 2/3 hagyma 👇
felülről terjedését darab kambaly👇
és hozzátéve A maradék hagymát tejszínes 👇
tesszük Süssük 180 fokos sütőben 30-40 minut👇
get zamatos hal a köret az alábbiakban. Díszítsük egyébként azt is kapott lédús és nagyon finom.
A kalória ez az étel lesz egy csodálatos lehetőség azoknak, akik figyelik a számok - kalória lepényhal nagyon alacsony: mindössze 90 kcal 100g. és zsírok az egészet 3 gr / 100
És mellesleg, azt hiszem, hogy ez a „párna” lehet főzni szinte minden halat.
Sok egyszerű és nem banális receptek találsz csatornájára.
Mint az - plusz karma ✊! Előfizetés - obnimashki 🤗) megtekintésére reklám - egy különleges köszönöm! 🙌🙌🙌 Próbáltam)) A kérdés - válasz az öröm. Minden jó! 🙏