Méz számos hasznos tulajdonságai, de minden jó mértékkel. De mi lenne, ha minden nap enni méz? Nézzük vizsgálja.
Az a tény, hogy a méz nem csak ízletes, hanem egészséges termék, még a gyerekek is tudom. De lehet használni, hogy napi rendszerességgel? Mennyibe kerül? És hogyan befolyásolja ez a test? Ezen, és lesz szó tovább.
És hogy kezdődik, hogy van-e lehet a méz minden nap?
Az orvosok azt mondják, hogy ez lehetséges és szükséges, de nem szabad elfelejteni, a fogyasztás mértéke a termék a méhészettel és ellenjavallatok.
A méz hasznos az a személy?
Honey - természetes altató és nyugtató, így ha használni minden nap, akkor visszaállíthatja az idegrendszert.
Honey kiváló vírusellenes hatás. Használata ez az élelmiszer minden nap egy jó betegségek megelőzésére.
Ha valaki tudja, egy üt a hőmérséklet, akkor tudja, mit kell tennie. Kanál méz lefekvés előtt -, és annak valószínűségét, hogy akkor kap a beteg, jelentősen csökken.
Honey energiát ad a testnek. Köztudott, hogy az olimpiai atléták eszik meg a verseny előtt.
Méz elősegíti a fogyás annak a ténynek köszönhető, hogy a zsír lebontását. Következésképpen rendszeres fogyasztása lehet megszabadulni a nem kívánt kilogramm.
A legfontosabb dolog - ne vigyük túlzásba, hogy nem pont így tovább. Mégis, meg kell szem előtt tartani, hogy ez a termék nagyon magas kalória.
Méz, valamint minden édes, növeli az endorfinok a vérben - a hormon az öröm.
Ezért adunk desszertek helyett más, kevésbé hasznos töltőanyagok.
Ugyanakkor ez a hatás a buktatókat.
Ez annak köszönhető, hogy a kémiai folyamatok alakították a szokás, így rendszeres fogyasztása méz függőséghez vezethet az édességet.
Honey pozitív hatással van a bőrre. Ő kitölti azt a nedvességet, és az egész test hasznos anyagok, a biztosító személy a friss és egészséges megjelenését.
Ellenjavallatok - aki nem tud enni, drágám?
Teljesen kizárja mézet a diéta szükséges, akik allergiásak az ezen vagy más méhészeti termékek.
Nem ajánlott a méz számára 1-es típusú cukorbetegség.
Azok diagnosztizáltak 2. típusú cukorbetegség, kényeztethetik magukat mézzel, de szigorúan korlátozott mennyiségben és csak egyeztetés után orvosához.
A patológiai a gyomor-bél traktus és anyagcsere-rendellenességek is kell, hogy minimalizálják a méz.
Gyermekek mézzel ismerős három év után, mert nagyon allergén termék.
Asztmás és egyéb légúti betegségek rendszer is óvatosan kell használni a méz, amely képes kiváltani egy roham, légszomj.
Mennyit tud enni mézet egy időben?
Méhészek és méz heves tisztelői azt mondják, hogy éjszaka is enni mintegy 150 gramm mézet.
Másfelől, a hivatalos orvostudomány más a véleménye.
Az orvosok megkülönböztetni a következő napi fogyasztása méz előírások:
Felnőtt - 50 g (2,5 - 3 evőkanál);
gyermekek és serdülők - akár 2 tk.;
idősek - 1-1,5 evőkanál
Ha fogyni, miközben átadhatja magát az édes, hanem azért, mert helyett cukrot mézzel, tartsa szem előtt, hogy a termék használata kell tartományban 2-4 tk naponta.
Ezen túlmenően, a mézet, a diéta, próbálja ki kell zárni az étrendből túl édes és a magas kalóriatartalmú ételek, köztük gyümölcsök.
Ezen túlmenően, a megadott sebességgel mézet kell osztani több szakaszban.
De ez még nem minden.
Ha azt szeretnénk, hogy a használata méz legnagyobb haszon, meg kell ragaszkodni egyszerű ajánlásokat fontolóra további.
Hogyan enni méz?
- Reggel 30 perccel reggeli előtt, egy pohár meleg vizet 2 teáskanál méz (ez nem csak energiát adnak az egész nap, de indul az emésztési és anyagcsere-folyamatokat a szervezetben).
- Ne igyon éhgyomorra méz a legtisztább formában, különösen, ha a következő fél órában nem tervezi, hogy a reggeli, ebéd vagy vacsora. Ennek az a következménye figyelmen kívül lesz ennek a szabálynak a túlzott inzulin termelése.
- Lefekvés előtt igyon meg egy pohár meleg tejet vagy teát mézzel, hogy eltávolítja a nappali stressz és előkészíti a testet a alvás.
- Ne tegye a méz forró vízben (ne feledjük, hogy a hőmérséklet meghaladja a 45 ° C, megöli az összes előnyös tulajdonságait, a termék). Ezenkívül azzal, hogy a méz felmelegítése 60 ° C kezd bocsát ki mérgező anyagokat (ebben az esetben, akkor nem kell menni az előnyöket és veszélyeket a méz).
- Öblítse ki a száját evés után mézet, mert, mint minden más édes terméket, károsítja a fogzománcot.
Nos, a főbb pontok használatára vonatkozó méz, már tárgyalt, ezért tudunk lépni beszélni, hogy mi fog történni, hogy a szervezet napi fogyasztási mennyiséget.
Mi történik a szervezetben a mindennapi használat során a méz?
Honey tartják, hogy kiváló antioxidáns, kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből, amelyek gyakran az oka eltömődött pórusok, pattanások és a megjelenése a korai bőröregedés.
Ezen túlmenően, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságok Ez a termék segít kiküszöbölni a dermális gyulladást és bőrpír.
Minden nap, a mézet, akkor jelentősen javítja a bőr állapotát, majd visszatér hozzá sima, bársonyos és egészséges megjelenését.
Méz a szív
A antioxidánsok nagy mennyiségben tartalmazza a méz, megakadályozzák a ateroszklerotikus plakkok képződéséhez, segít csökkenteni a mennyiségét a „rossz” koleszterin és artériák szűkülete, amely jótékony hatással van a szív-és érrendszeri rendszer.
Miután csak 2 hónapos napi fogyasztása méz emberek szívbetegség ünnepli jobban érzi magát.
Méz az agy
B-vitaminok, kalcium, aszkorbinsav - ez csak egy kis töredéke azokat az elemeket,, hogy egy része a méz, stimulálja jelentős mértékben annak működését.
Így, hogy tartalmazza méz a napi menü, akkor biztos, hogy úgy érzi, a túlfeszültség erőt és energiát, növeli a hatékonyságot, javítja a memóriát és a koncentrációt.
Méz a stresszt
Méz az úgynevezett természetes antidepresszáns, mivel állandó használata jótékony hatással van az idegrendszerre.
Azt vette észre, hogy az emberek, akik most kezdik a reggeli mézes és fogyasztani ezt a terméket lefekvés előtt, könnyebb megbirkózni a fáradtság, kevésbé agresszív és ingerlékeny, jobban ellenállnak a stressz.
És hála a glükóz és fruktóz, amelyek erősítik és táplálják az idegsejteket.
Honey aludni
Glükóz, átitatott a vér, elősegíti izomlazító, javítja az érzelmi állapot, a stressz enyhítésére.
Ezen túlmenően, a használat során a méz, a szervezet által termelt hormon szerotonin, amely felelős a jó hangulat.
Az viszont, szerotonin alakítjuk melatonin hormon szabályozza, hogy az időtartam és az alvás minőségét, ami lesz mély és nyugodt.
Egy pohár meleg tejet mézzel lefekvés előtt - egy hatékony természetes nyugtatót és nyugtató azok számára, akik nehezen alszik! Nem hiszel nekem? Ellenőrizze a személyes élmény!
Méz a gyomor
Köszönhetően antiszeptikus tulajdonságait méz mutatni betegségben szenvedő emberek a tápcsatornában.
Az a tény, hogy a méz áthalad az emésztőrendszeren, nemcsak semlegesíti a káros mikrobák, hanem gyógyítja a kis sebeket található a nyálkahártyán.
Méz is normalizálja az emésztést, és azonnal visszaállítja hasznos mikroflóra, mivel ez egy természetes probiotikus, amelynek tagjai a lactobacillus és bifidobaktériumok.
Méz immunitás
Hogy a méz már régóta használják, mint egy hatékony eszköz a megelőzés és a kezelés a vírusos és megfázás.
Ez nem meglepő, mivel a készítmény a termék gazdag vitaminokban, folsav és flavonoidok.
By the way, a flavonoidok aktívan küzd a vírusok és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
Minden nap, a mézet, akkor felejtsd el sokáig, hogy hideg van, még a legsúlyosabb fagy és nedves időjárás!
Vigyázzon az egészségére, hogy már korán, és a méz akkor ezt biztosan segít!
Mint ez?
Kérjük, ossza meg a közösségi hálózatokbanSUBSCRIBERSS-én és tegye Like!
Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))