Korunkban a helyes életmód nagyon releváns, ami nagyon kellemes. Sokan a magas zsírtartalmú, magas kalóriatartalmú ételek helyett a könnyebb étkezési lehetőségeket választották. Ha ismeri a fogyás témáját vagy csak az alacsony kalóriatartalmú étrendet, akkor figyeljen erre a receptre. Azt javaslom, hogy készítsen diétás csirkesalátát.
Természetesen csirke alatt a madár bélszínét értjük, ez a legsikeresebb. Annak érdekében, hogy a filé ne legyen kemény és száraz, főzés után hagyja a húslevesben, amíg teljesen kihűl. Sütheti a húst is, már van lehetőség fűszerekkel és pácokkal játszani.
Hozzávalók:
Csirke filé - 300 g
Friss uborka - 2 db.
Paradicsom - 3 db.
Csirke tojás - 1 db.
Növényi olaj - 1 tk
Citromlé - 1 teáskanál
Só, bors - ízlés szerint
Leírás:
1. Készítse el az összes szükséges ételt a lista szerint. A kis paradicsom tökéletes erre a receptre, használhat akár tejszínt vagy meggyparadicsomot is. Előforraljuk a csirkefilét fűszeres húslevesbe, vagy sütjük fűszerekkel - amelyik az Ön számára kényelmesebb.
2. Mossa és szárítsa meg a paradicsomot, szeletekre vágva. Rendezze őket véletlenszerűen egy tányérra.
3. Öblítse le és szárítsa meg a friss illatos uborkákat, vágja le a farkát. Vágja ékekre, de először ellenőrizze a keserűséget. Szórjuk az uborkákat a paradicsomszeletek közé.
4. Az elkészített húst szétszedjük vagy darabokra vágjuk. Tegye át a csirkét zöldséges salátába.
5. Előforraljuk a csirketojást, lehűtjük és meghámozzuk. Távolítsa el a sárgáját, de reszelje le a fehérjét a legfinomabb reszelőn, és a többi hozzávalóra terítse a finom forgácsot. Neki köszönhetően a saláta hihetetlenül gyengéd lesz. Szórja meg az edényt olajjal és citromlével, enyhén dörzsölje meg sóval és borssal.
6. Tálalja a salátát közvetlenül az asztalhoz. Tökéletes ebédre és vacsorára egyaránt.
Jó étvágyat kívánunk!
A csatorna lájkolása és feliratkozása a legjobb köszönet számunkra :)
Minden receptünk megtalálható a weboldalon: https://vilkin.pro