Minden háziasszony megpróbál finom és egészséges reggelit készíteni a családjának, valamint zabkását tejjel természetesen az egyik első helyet foglalja el az ételek között, amelyeket a reggeli fogadásra szolgálunk fel étel. A lassú tűzhely használata pedig általában öröm! Semmi sem szökik, nem ég, a felesleges edények nem koszolódnak el. Este elaludtam benne minden, ami szükséges volt, reggel pedig egy kész ételt kaptam.
Ügyeljen arra, hogy minőségi zabpelyhet vásároljon. Ne feledje, hogy minél rövidebb a forralási idő a csomagolásukon, annál jobban feldolgozottak, ami azt jelenti, hogy kevésbé egészségesek. Ha igazán jó minőségű termékre vágyik, vegyen hengerelt zabot, amelyet legalább 15 percig kell főzni. Még jobb, ha teljes kiőrlésű, feldolgozatlan gabonaféléket veszünk - az előnyök nagyon nagyok lesznek!
Vilkin. Pro egyedülálló kulináris közösség. Itt mindig megtalálja bevált recepteket minden ízléshez.
Hozzávalók:
Tej - 400 ml.
Zabpehely - 100 g.
Cukor - 1 evőkanál
Só - ½ tk
Vaj - 30 g.
Lépésről lépésre recept:
Készítse elő a szükséges összetevőket. Gondosan vizsgálja meg a pelyheket: száraznak, tisztának és idegen szagtól mentesnek kell lennie.
Minden terméket szobahőmérsékleten vegyen be. A közepes zsírtartalmú - 2,5-3,2% -os tej és a vaj - legalább 82,5% -os használatát javaslom.
Öntsön hengerelt zabot a multicooker tálba.
Ne felejtsen el sót és granulált cukrot adni. Ebben a szakaszban, ha szeretné, adhat hozzá vaníliás cukrot, fahéjat vagy más fűszereket is.
Öntsön tejet.
Adjunk hozzá vajat. Az eredmény ebben az esetben természetesen ízletesebbnek bizonyul. Ha betartja a diétás menüt, akkor az olaj kihagyható. De vele együtt vagy helyett, itt az ideje, hogy bogyókat, gyümölcsöket, csokoládét tegyünk a gabonafélére - mindez természetesen nem kötelező.
Helyezze a tálat a multicookerba, válassza ki a "Kása" módot. Mindegyik modellnek különböző száma van az étel elkészítésének percében. Itt koncentráljon arra, hogy milyen pelyhekből főzi. Ha gyorsan főznek, akkor a program során elérik a kívánt állapotot. Ha teljes kiőrlésű zabpehelyet készít, akkor az időzítőt 40 percre kell növelni.
Azonnal tálaljuk. Jó étvágyat kívánunk!
Kisevőknek természetesen a reggeli hagyományos zabkása nem lesz elég, ezért tedd az asztalra lekvár, méz, gyümölcspüré vagy szirup. Jó lenne díszíteni az edényt bogyókkal, dióval, gyümölcsdarabokkal is. A kifinomultabb íz érdekében főzés közben adjon kakaóport vagy kókuszreszeléket a tálhoz. Játssz a kiegészítőkkel, és találd meg a számodra tökéletes kombinációt!
Ha tetszik a recept, tetszik (a szerző nagyon elégedett lesz!) És mentse el a közösségi hálózatokba.
Szerzőnk összes receptje megtalálható a weboldalon: https://vilkin.pro
Látogasson el, olvassa el, kommentálja, főzzön és ossza meg eredményeit!
Minden kulináris inspiráció :)
Barátod és segítőd, Vilkin!