A kávé természetesen élénkítő ital. De ez nem mindenki számára lehetséges, különösen, ha szívproblémái vannak. De sok olyan ízletes analóg létezik, amelyek nem rosszabbul működnek, mint a kávé, és nagyon hasznosak is.
Egyébként érdemes megfontolni a kávé cseréjét, ha a következő kellemetlen tünetek jelentkeznek:
- jellegtelen ingerlékenység, amelyet helyettesítéssel, kimerültséggel helyettesítenek;
- a fájdalom megjelenése a gyomorban egy csésze kávé után;
- a kellemetlen érzés megjelenésével a szív régiójában.
"Arany" tej
A tej és a kurkuma alapú italt az ayurvédikus orvoslásban használják. Segítségével nemcsak felvidíthat, hanem megtisztíthatja az ereket, javíthatja az arcszínt.
Javasoljuk, hogy ezt az italt apránként, kis adagokkal kezdje el inni az allergia elkerülése érdekében. Elég 1 tk keverni. egy pohár tejbe tegye alacsony lángra, és várja meg, amíg buborékok jelennek meg. Adjon hozzá fahéjat, mandulaszirupot az íz javításához.
Igaz, jobb megtagadni azok számára, akiknek problémái vannak a gyomor-bél traktusban és a terhesség alatt.
mérkőzés
Egy jól ismert japán ital a zöld tea. Az egyetlen különbség az, hogy por formájában értékesítik. Van egy mínusz - ezt az italt nem lehet gyorsan elkészíteni, mint a kávét, mert a matcha szereti a türelmet és az időt.
Könnyű elkészíteni:
- Öntsük a port egy szitán.
- Helyezzük egy meleg tálba.
- Töltsön forró vizet (ami a legfontosabb: ne forrásban lévő vizet).
- Hagyja infúzióval 15 percig.
Legjobb citrommal tálalva.
Jeges tea citrommal és kakukkfűvel
A kakukkfű és a citrom jól passzol. Ezért teát főzhet az alapján. Egy ilyen ital reggel tökéletesen élénkít, javítja a hangulatot, erősíti a test védekező képességeit.
A kakukkfű másik előnye a testben pozitív hatású tanninok és illóolajok jelenléte.
Fekete tea kardamommal és tejjel
A kardamom sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, nem hiába nevezik ezt a fűszert "királyinak". Felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat. És tökéletesen élénkít is. Egyszerűen készítsen egy erős fekete teát, öntsön hozzá egy kevés tejet, és adjon hozzá egy csipet őrölt kardamomot.
Gyömbér tea
A gyömbér tea kiválóan helyettesíti a kávét. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ez az ital jól élénkíti, javítja az immunitást. A megfázás elkerülése érdekében ősszel feltétlenül cserélje le a kávét.
És hogy hatékonyabbá tegye a gyógymódot, például az ARVI esetében, adjon hozzá egy kis citromlevet.
Citrom- és mézalapú ital
Egy ilyen reggeli ital a kávénál sem rosszabbul felvidít. Ezenkívül elősegíti az immunrendszer megerősödését, ezért ősszel és télen ajánlott főzni.
Csak hozzá kell adnia citromlevet és egy kis mézet ízlés szerint meleg vízben.
Boróka élénkítő ital
Tökéletesen élénkít. Ezenkívül gyógyászati tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért mindenképpen ki kell cserélniük a reggeli kávét - ez jelentősen megerősíti immunitását.
Elkészítése egyszerű:
- Forralni vizet.
- Öntsünk forró vizet a bogyókra, fedjük le, hagyjuk egy órán át, engedjük le.
- Tálalás előtt adjunk hozzá citromlevet.
Készíthet egy italt estére, reggel csak felmelegítheti.
Ginseng tea
A ginzeng sokkal jobban élénkít, mint a kávé. Bármely gyógyszertárban megvásárolhatja ezt a gyógymódot. Elég, ha 1 tk. tealeveleket és száraz növényeket, öntsünk forró vizet és hagyjuk pár percig. Egy ilyen ital nemcsak a lehető leggyorsabban élénkít, hanem segít megbirkózni a fejfájással is.
Forró csokoládé mentával
Ennek az italnak íze olyan, mint a kávéé, de mégis érdemes meginni azoknak, akik egészségügyi problémák miatt nem fogyaszthatnak koffeint.
Csak kakaót kell készítenie, és hozzá kell adnia egy szál mentát. Igaz, ez az ital elég magas kalóriatartalmú, ezért nem szabad túl gyakran használni.
Ásványvíz gyümölcslével
A kávé jó és egészséges helyettesítője. Sőt, bármilyen gyümölcslevet választhat - ez minden ízlés szerint. Elég, ha ásványvízzel keverjük. Ez az ital a koffein mellett élénkít.
További érdekes cikkek:
7 ok, hogy kevesebb kávét igyunk: hogyan lehet veszélyes?
5 jótékony változás a testtel, amikor feladja a cukrot
6 lenyűgöző változás a testedben, amikor felhagysz a szódával
Tetszik, megjegyzés, megosztás a közösségi hálózatokban,iratkozzon fel csatornánkraszámunkra a legjobb jutalom!
Jó egészséget és kulináris inspirációt :)
Barátod és segítőd, Vilkin!