Ma sokaknak ajánlom a kedvenc kombinációját - hús és zöldség. Tehát a sütőben pulykát főzünk cukkinival.
Finom bőrű, puha magú fiatal zöldségeket választunk. Hűtött pulykafilét használunk, nem fagyasztva. Adjon lédússágot a cseresznye paradicsommal ellátott ételhez. Különféle fűszereket használhat saját belátása szerint.
Egy ilyen ételt önállóan kell tálalnia, gyógynövényekkel. Adhat hozzá azonban köretet: rizs vagy bármilyen más zabkása.
Hozzávalók:
Cukkini - 1 db.
Cseresznyeparadicsom - 4 db.
Hagyma - 1 db.
Fokhagyma - 2 szegfűszeg
Kukoricaolaj - 2 evőkanál
Só, bors - ízlés szerint
Leírás:
Készítsen elő mindent a lista szerint. Az összetevők mennyisége változtatható, fűszerek is hozzáadhatók.
Öblítse le a filét és szárítsa meg. Ezután apróra kell vágnia a pulykát.
Öblítse le és szárítsa meg a cukkinit is. Vágjuk lemezekre vagy kockákra.
Mossa meg a paradicsomot, szárítsa meg, vágja szeletekre. Hámozzuk meg a hagymát, öblítsük le, vágjuk félkarikára. Húzza le a fokhagymagerezdeket is.
Keverje össze az összes hozzávalót. Tegyük át sütőálló edénybe.
Csepegtessen zöldséget és pulykát néhány evőkanál kukoricaolajjal. Helyezze az edényt a sütőbe, süsse 25-30 percig.
Egy idő után, ha szükséges, tálalja a kész ételt az asztalhoz rizs vagy bármely más díszít.
Jó étvágyat kívánunk!
Szerző: Alena Kameneva
Érdekes cikkek:
Ezek az ételek mérgezővé válhatnak, ha visszaélnek velük.
TOP 6 termék a látás javítására 40 év után
7 nélkülözhetetlen étel azok számára, akik dohányoznak és szeretik az alkoholt
Tetszik, megjegyzés, megosztás a közösségi hálózatokban,iratkozzon fel csatornánkraszámunkra a legjobb jutalom!
Jó egészséget és kulináris inspirációt :)
Barátod és segítőd, Vilkin!