Őrizze látás évekig lehet egy bizonyos erő. Elég egyszerű és megfizethető.
Október 11 Látás Világnapján
Egy könnyű kéz a WHO a világ ezen a napon ünnepelték a Látás Világnapján. Egy kiváló lehetőség, hogy felhívják a figyelmet az egyik legkeményebben dolgozó szerve a modern felhasználó.
Táplálkozás a szemnek - milyen termékek hasznosak
A megfelelő táplálkozás véd a különböző betegségek, a szem és a látás javítja, ha gondosan tartsa be a speciális szem diéta.
Az étrend tartalmaznia kell a természetes termékek, amelyek tartalmaznak antioxidánsokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket, melyek védik a test és a szervek a látás a káros hatásait a környezetre.
A leghasznosabb termékek látás - narancs, sárga, piros és zöld színek a narancs tartalmaz karotint és zöld - a lutein és zeaksatin.
Ezek az anyagok javítják a felszívódását vitamin és védi a szemet a korai öregedést.
Kiderül, hogy a hatalom, hogy javítja a látást az a sárgarépa, sütőtök, sárgabarack, paradicsom, burgonya, paprika, minden zöldségek, piros és narancssárga bogyók és gyümölcsök, valamint a termékeket lehet használni nem csak a nedves, hanem a feldolgozott a.
A tojás jótékony aminosavak a szemet, étcsokoládé erősíti a szaruhártya és a hajók, és a halak javítja a látást és a szárazságot nem alakul ki.
Megtekintéséhez és hasznos termékek a nyers kukorica, fekete áfonya, bab, dió és magvak.
Ne feledkezzünk meg a termékeket, amelyek gazdag C-vitamin, mint például a citrusfélék és a csipkebogyó, amelyek a véredények szem, erős és rugalmas.
Törődés a szemét, hogy megszokták a napi tevékenységek, mint a fogmosás, hogy ugyanazt a gyakorlatot a látás és a megfelelő táplálkozás nem olyan nehéz, ha meg szeretné őrizni az egészségét és aktív életet bármilyen korban.
És gyakrabban megzavart számítógép-monitorok és képernyők okostelefonok.
Egészség a szemek!
Mint ez? Oszd meg barátaiddal, és tegye Like!
Sok érdekes dolog nem csak az élelmiszer >>>ITT
Köszönöm a husky éstagság!
Minden a legjobb!