Kiváló reggeli a család minden tagjának - túrós rakott búzadara nélkül. Javaslom a búzadara pótlását liszttel - a búza, a rizs, a kukorica is megteszi.
A lédússág és a különleges hév kedvéért áfonyát adhat a rakotthoz, valamint bármilyen más gyümölcsöt és bogyót saját belátása szerint. A cukor helyettesíthető stevia-val - a kedvezőbb eredmény érdekében.
Ízletes rakottat tálalhat az asztalra bármilyen bogyós mártással, vagy csak úgy. Díszítéshez használjon különféle bogyókat és gyümölcsöket, egy szál mentát.
Vilkin. Pro egyedülálló kulináris közösség. Itt mindig minden ízléshez igazolt receptet talál.
Hozzávalók:
Túró - 250 g
Tejföl - 2 evőkanál
Stevia vagy cukor - 2 teáskanál
Csirke tojás - 1 db.
Búzaliszt - 1 evőkanál.
Növényi olaj - 1 tk
Áfonya - 2 marék
Leírás:
Készítse elő az összes terméket a lista szerint. Válasszon túrót bármilyen zsírtartalommal. Ha szükséges, dörzsölje át egy szitán.
Azonnal kapcsolja be és melegítse fel a sütőt, állítsa a hőmérsékletet 180 fokra.
Vegyünk egy mély tálat, tegyük bele a túrót, verjünk bele egy csirketojást.
Az édesség kedvéért adjon hozzá steviát vagy cukrot - saját belátása szerint. Az édesítőszer egészségesebb lesz.
Öntsön egy kanál lisztet egy túrós tartályba.
Az összetevők mellé adjunk hozzá tejfölt, alacsony zsírtartalommal.
Keverje össze az összes hozzávalót egy kanállal vagy habverővel.
Olajozza meg a sütőedényt vékony növényi olajjal. Töltsük bele a túrós masszát.
Mossuk és szárítsuk meg az áfonyát. Ezután "megfulladja" a bogyókat a túróban.
Főzzük az áfonyás túrót 20 percig.
Egy idő után tálaljon egy finom ételt az asztalhoz.
Jó étvágyat!
Ha tetszik a recept, tetszik (a szerző nagyon elégedett lesz!) És mentse el a közösségi hálózatokba.
Szerzőnk összes receptje megtalálható a weboldalon: https://vilkin.pro
Látogasson el, olvassa el, kommentálja, főzzön és ossza meg eredményeit!
Minden kulináris inspiráció :)
Barátod és segítőd, Vilkin!