És tudod, hogy: akkor nem eszik mézet állati termékek, nem eszik görögdinnye sárgadinnye és a sajt jól megy burgonyát? Te nem tudod? Ezután kapunk egy egyedülálló választékát kombinációk és termékek kombinációit.
Bizonyára mindannyian ismerik az állam, ha az emésztés „esküszik” a rossz kombinációja élelmiszerek. Hívei az elmélet külön étel úgy vélik, hogy a következményeket a helytelen gazdálkodás ötvözi az összetevők különböző természetű lehet nem Csak komplikációk a gyomor és a belek, hanem a különböző megnyilvánulásai bőrbetegségek, krónikus fájdalom, fáradtság, és még depresszió. Mi a lényege ennek az elméletnek?
Külön táplálkozás: hogyan kell helyesen kombinálni élelmiszerek?
A szerző a koncepció egy külön tápegység kell tekinteni Herbert Shelton, aki írt egy értekezést a témában.
Így szerint Shelton, minden egyes terméket fogyasztják emésztett emésztőrendszer adott részleg és a segítségével egy konkrét enzimek.
Például, fehérjék bomlanak le savas környezetben, és a szénhidrátok - lúgos, így a keverék a összetevők tele van megsértése, amit a fent.
Sőt, az ilyen rosszul emésztett termékeket nem tud felszívódni, és továbbra is a szervezetben a káros méreganyagokat.
Ezért egészségének megőrzése és a hosszú élettartam a rendszer felajánlja, hogy megosszák az összes termék és oda nem illő illő.
Bár, mint sok más elmélet, ez a rendszer igen sok kritika, sokan tudták, hogy ne csak fogyni köszönhetően ezt a diétát, hanem jelentősen javítja az egészséget és a gyógyítás a krónikus betegségek.
Ezért javasoljuk, hogy tanulmányozza a elveinek kombinált termékek, és tetszett nekik, hogy vegyék figyelembe.
Kenyér, gabonafélék és a burgonya
Mivel a komplex szénhidrát profilja ezen termékek jól fog menni együtt olaj és mindenféle zöldség, amit enged eredményeként végtelen számú gabona porridges, levesek, köretek, burgonyapürével és sült zöldség, amit lehet enni egy kis cukor, egy szelet kenyeret.
Hús, hal, tojás
Ezek a termékek koncentrált fehérjét az emésztéshez, amely előírja, hogy a szervezet, hogy dolgozzon ki egy nagy mennyiségű sav és az emésztő enzimek.
Ezért egy társ az ilyen termékek nem alkalmasak burgonyapürével és a spagetti, és nem keményítő és a zöld leveles zöldségek, mint a hagyma, spárga, zöldbab, cukkini, uborka.
olaj
E rendszer szerint, olaj osztva eredetű.
Szóval, minden növényi olajokat össze egy csoportba, kombinálják a hüvelyesek, kenyér, gabonafélék, dió, savanyú gyümölcsök és a paradicsom, valamint mindenféle zöldség, beleértve a burgonyát.
De egy társa vaj kell választani a savas gyümölcsök, mindenféle zöldség, sajt és tejtermékek.
Sajt, sajt, tejföl
Termékek, mint a sajt és feta sajt, lehet kombinálni túrós és savanyú tejtermékek, a savanyú gyümölcsök, paradicsom és mindenféle zöldség, burgonya kivételével.
De a legjobb, hogy hozzáöntjük a tejszínt, a kenyér, gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök savanyú, paradicsom, gabonafélék, hüvelyesek, sajt és tejtermékek.
dió
Szerelmesek öntsük a zúzott dió az edényben kell arra, hogy azok jól megy növényi olaj, savanyú gyümölcsök, mindenféle zöldség, burgonya kivételével, túró, savanyú tej termékeket.
Általában dió a legjobb evett, mint egy falat önálló eltekintve minden kombinációban.
Magvak és hüvelyesek
Komplex csoport, amely egy meghatározott megközelítést igényel: veszünk partnerek az összes zöldség, a burgonya kivételével, tejföl és a növényi olaj.
Annak érdekében, hogy az emésztést a hüvelyesek, ők a legjobb ázni legalább éjszakára, és főzni fokhagyma, hagyma és indiai fűszerekkel aszatgyanta.
Gyümölcs savanyú ízű, és a paradicsom
Kiderült, hogy a savas gyümölcsök, amelyek magukban foglalják a citrusfélék, gránátalma, ananász és a paradicsom, mint kivétel, elvben összeegyeztethető tejtermékek, vaj, tejföl, sajt, sajt, dió, nem keményítőtartalmú zöldség.
Ezért alapján a smoothie Görög joghurt hagyhatja, de az a változat banán nehezíti az emésztést.
édes gyümölcs
Ez a csoport, amely magában foglalja a banán, datolyaszilva, füge, datolya, mangó, alma, körte, szőlő, őszibarack, sárgabarack, málna, eper és az összes szárított gyümölcsök.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy ezek az élelmiszerek emésztünk hosszabb savanyú gyümölcs, kívánatos, hogy enni étkezés vagy kombinálható nem keményítőtartalmú zöldséget, sajtot és tejtermékek.
nem keményítőtartalmú zöldségeket
Ez a csoport a zöldség, beleértve a leveles zöldségek, jól megy a hús, hal és tojás, dió, vaj, tejföl kenyér, gabonafélék, sajt, feta sajt, édes gyümölcsök, szárított gyümölcsök, savanyú gyümölcsök, paradicsom, burgonya és hüvelyesek.
keményítőtartalmú zöldségeket
Keményítőtartalmú zöldségeket, amelyek magukban foglalják a cékla, sárgarépa, sütőtök, karfiol, kukorica, édes burgonya és a retek, jól keverjük össze egy nagy számú termék: tudnak bármilyen vaj, túró, tejtermékek, nem keményítőtartalmú zöldségeket, dió, sajt, sajt, gabonafélék és hüvelyesek, kenyér, burgonya és gabonafélék.
Sajt és tejtermékek
Sajt és tejtermékek jól össze mindenféle zöldség, burgonya kivételével.
Is, akkor lehet, hogy egy jó kombináció tejföllel, édes gyümölcs, aszalt gyümölcs, dió és a sajt.
Ezért egy könnyű snack sajt, dörzsölte a tejföllel és gyümölcsöt lehet hagyni a listán a sikeres kombináció.
Gyenge Megfelelő termékek
Igen, vannak olyan ételek, amelyek a legjobban evett elkülönítve a többi - egy dinnye, görögdinnye, tej és cukor.
Termékek, mint a lekvárok és befőttek, valamint bármilyen más cukor és fruktóz összetételben a legjobb egy külön étkezés, mert más összetevőkkel kombinálva okoznak erjedés.
Azonban nem kivétel nélkül: méz, például kombinálni lehet növényi alapú étrend, elkerülve az állati eredetű összetevőket.
__________________________________________________________________________________________
Mint ez?
Kérjük, ossza meg a közösségi hálózatokbanSUBSCRIBERSS-én és tegye Like!
Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))
Nagyon sok érdekes és nem csak az étel >>>ITT
Köszönöm a husky éstagság!
Minden a legjobb!