Mit kell enni és inni, hogy gyorsítsa fel az anyagcsere? Nézzük meg részletesebben.
Joghurt gyümölccsel
Kefir gyorsítja az emésztési folyamatot, és ha inni gyümölcs, ez segít a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek megtalálhatók a gyümölcsökben, hamar megtanulta. De a legjobb, hogy válasszon ki egy darab gyümölcsöt étkezés, mivel nem mindegyik kombinálható egymással.
Áfonya és a szőlő
Ez a két bogyók kombinálva olyan erőteljes hatást - a kölcsönhatás ezek fokozzák a kedvező tulajdonságait egymással. Így próbálja július és augusztus szenteli ezt a gyümölcsöt, annál, hogy együtt alkotják egy csodálatos reggeli vagy uzsonna közben a munkanap.
Sárgarépa olaj
Szép körmök és a haj, a jó látás és a rezisztencia infektsiyam- ez egy nem teljes lista a profik, akik az Ön számára egy sárgarépalé reggelire. De mivel a vitamin sárgarépa, emésztett segítségével a zsír, ne felejtsük el, hogy adjunk hozzá egy teáskanál növényi (vaj, olíva) olaj. Emellett elegendő telíti a test-vitamin a nyáron, mert a szervezetben tárolt hosszú ideig - amíg a következő szezonban friss sárgarépa éppen elég!
Rizs és zöldségek
Rizs dara - az ideális természetes abszorbens (különösen barna rizs). Ez elnyeli a káros anyagok kerülnek a szervezetbe, és kiadja a só salak. Táplálkozási ajánljuk főzni zöldséges rizs - sütőtök, és különösen a pirospaprika.
Halak és citrom
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a halak az alacsony kalóriatartalmú, ez pedig a különböző diéták fogyás. Ez a termék lehetővé teszi, hogy ne csak fogyni, hanem gazdagítják a test tápanyagok és vitaminok. A C-vitamin található citrom, gyorsítja a vas felszívódását, mely gazdag halakban. By the way, nagyon érdekes megfigyelni, hogy minél több ember fogyaszt tenger gyümölcsei a diéta, annál inkább él. Átlagosan beszélünk a különbség a 5-10 év. A legtöbb elérjük a tengeri régiókban.
Narancslé és zabliszt
Annak ellenére, hogy a kombináció zabpehely narancslé pozitív hatással van a szív- és érrendszeri rendszer - segít megtisztítani a véredényeket, kutatások kimutatták, hogy e két termék, a negatív befolyásolják. Ezek együttesen növelik a koleszterin mennyiségét a szervezetben.
Maradj egészséges!
Sok érdekes dolog nem csak az élelmiszer >>>ITT
Köszönöm a husky éstagság!
Minden a legjobb!