Vége a zenének! A tűzijáték elhalt. Most simán ki kell mennünk a "hasi ünnepből".
A rendelkezésre álló aszalt gyümölcsökből és zöldségekből készült egyszerű tisztító reggeli, amely csendesen felváltja az összes komplex méregtelenítő programot (nagymamáink tudtak róla).
Hozzávalók:
1. Szilvák - 10 db (erős emésztőrendszeri tisztító)
2. Sárgarépa - 1-2 db (rost, karotinoidok)
3. Növényi olaj - 1 evőkanál (bármilyen) (kenőanyag)
4. Kurkuma csipet (tisztító)
5. Őrölt pirospaprika - a kés hegyén (a bél perisztaltikájának stimulálása)
Készítmény
Sárgarépát és aszalt szilvát veszünk, jól megmossuk. Darabokra vágva, zöldségvágóba téve. Egy-kettő és indulunk! (Lereszelheti a sárgarépát, a legfontosabb dolog, amire szükségünk van, szilárd, nem "pamut" - nem hőkezelt, vagyis élő rost).
Tegyük át egy csészére, megszórjuk kurkuma, bors, öntsünk olajat. Keverje össze és kész (készíthet ilyen keveréket desszertként mézzel, sziruppal, szerecsendióval.. Adja meg az alakját, például simítsa el egy formával, helyezze el csúszdával stb.).
Reggel, ébredés után egy órával, citrommal savanyított meleg vízzel mossuk. Jó egészség!
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!