Jó reggelt kívánok! Remek napot kívánok, barátaim. Finom és egészséges "élő reggelit" készítünk a rendelkezésre álló természetes termékekből.
Általában a "kellően fogyasztók" reggelét nem kávéval, hanem meleg vízzel és nyers étel tisztító turmiccsal (vagy más keverékkel) kezdik a turmixgépen! (tiszta belek = erős immunitás)
Hozzávalók:
1. Tök - 1x10 cm-es darab (frissen vagy fagyasztva) - rost, A-vitamin, parazitaellenes tulajdonságok ...
2. Szilva - 5 db (vagy aszalt szilva) - rost, hashajtó tulajdonságok
3. Búzakorpa - 2 evőkanál (vagy rozs, lenmag) - durva rost
4. Víz - 1 pohár (lehetőleg olvasztott)
(ez egy személy számára egy adag)
Készítmény
Vesszük az összes alkatrészt, jól megmossuk, eltávolítjuk az összes feleslegeset (szilva mag, tökhéj oldalra).
Tegye a szilva és a sütőtök pépét egy turmixgépbe, korpát, meleg vizet adjon hozzá.
Ezután kb. Egy percig mindent elvertünk, beletettünk egy csészébe, díszítettük (ha szükséges) és jó étvágyat nekünk és szeretteinknek! :)
Nagyszerű hangulat, egészség és szerencse!
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!
Az információkat csak tájékoztatási célokra adják meg.