Üdvözlet minden a csatornán.
Itt megosztani tapasztalataimat fogyás a diéta és a kalória deficit, valamint receptek alacsony kalóriatartalmú ételek, amelyek már lefogyott 57 kg!
Minél hidegebb van odakint, annál többet akar posytnee saláták és tudjuk képzelni az ilyen engedélyt.
És hamarosan az összes új évet!
Tehát azt javaslom, hogy próbálja meg főzni egy finom saláta, amely lesz egy kiváló kiegészítője az ünnepi asztalra.
Olivier régóta készül a családban, mert ez a saláta háttérbe szorította azt.
✅Nam szüksége lesz egy nagy tál salátát, ha sokat várnak a látogatók (és biztonságosan lehet osztani 2 az összes hozzávalót, ha nem akarat trial):
- 1 nagy főtt csirkemell - 450 g,
- 3 kis -280g főtt burgonya,
- 4 közepes kovászos uborka - 260 g,
- 3-4 nagy gerezd fokhagyma -20 g,
- kisebb hagyma (piros hagyma I) - 70 g,
- Bank vörös bab - 400 g
- kapor,
- krém 10%
- mustár,
- só és bors ízlés szerint.
Előállítás.
Ugyanez saláta, vágjuk mind a termékek, ahogy tetszik.
A kérelem benyújtásakor a saláta dorezaem sok zöldséggel - jól kaporral.
Utántöltő maguknak krém 10%, keverve egy csepp mustár, bors és só, ha szükséges.
Általánosságban, a saláta kikészített majonéz és ha sok vendég, akik távol vannak a helyes táplálkozás - Kezeljük a finom saláta a szokásos öntettel.
Jó étvágyat!
KBZHU 100 g tankolás nélkül: K - 90, B - 10,6, M-1, U - 9.
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján a fogyás kb megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!