Finom és egészséges tisztító reggelit készítünk lenből és csicsóka porból (a magok és a gumók nagy hatással vannak a A gyomor-bél traktus, a len tisztítja a beleket és csökkenti az "örök táplálékot", a csicsóka pedig táplálja a hasnyálmirigyet és csökkenti a vércukorszintet).
Ennek a keveréknek a rendszeres használatával általában mindenki jelentős javulást tapasztal az emésztőszervek munkájában.
Hozzávalók:
1. Lenmag - 4 evőkanál (Omega 3 olajok)
2. Csicsóka por - 2 evőkanál (inulin, rost)
3. Mazsola - Zhmen (fokozza a bélfalak mozgását)
4. Víz - fél pohár (olvadt jobb)
Készítmény
Este a len és a mazsola (külön-külön) vízbe áztatva "ébredt fel".
Reggel lenmagot és mazsolát helyeztünk egy turmixgépbe, adtunk csicsóka port és meleg vizet.
Körülbelül 30 másodpercig verjük (nem érjük el teljesen a lenmagokat, így jobban összehúzódásra kényszerítik a bélfalakat).
Tegye a keveréket egy pohárba, és jó étvágyat, barátok.
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!