Ízletes tisztítószert készítünk, hogy beleférjen egy nyári fürdőruhába és "önelégült" legyen, ami szintén fontos a kellő mennyiségű vitalitás fejlesztése és az életcélok elérése szempontjából!
Hozzávalók:
1. Lenmag - egy marék
2. Alma - 1 darab
3. Narancs - 1 darab
4. Szárított sárgabarack - 5 darab
5. Aszalt szilva - 5 darab
6. Mazsola - egy marék
7. Víz - 1 pohár
8. Őrölt gyömbér - egy csipet
Készítmény
Este szobahőmérsékleten vízbe áztattuk a lenmagot. Külön szárított barackot, aszalt szilvát és mazsolát (ha kemények) öntöttünk vízzel, különben nem áztathatja, hanem egyszerűen öblítse le és reggel darabokra vágva (így az aszalt gyümölcsök még jobban felszívják a belek toxinjait, ott duzzadnak, és nem előre egy tányérban víz).
Az almát és a narancsot is megmostuk, így reggel kevesebb időt fordítasz a reggeli főzésére (még a narancs is esténként megtisztítható a héj szárításával a további cukrászdákban való további felhasználásra és stb.).
Ébredés után a len és a gyümölcsök gyenge forró vízzel lemosták, a vizet lecsepegtették, a gyümölcsöket darabokra vágták, mazsolát adtak hozzá és gyömbért szórtak. Keverje össze és meleg kellemes méregtelenítő keverék készen áll a gyógyításra!
(Az ilyen keverékek rendszeres használatával a gyors szénhidrátok többségének szokásos reggelije helyett jelentősen kiürül a belek a "téli elzáródások" és a súly normalizálása miatt).
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!