Reggel egészséges koktélt iszunk fiatal tavaszi fűből, levelekből és kankalinból!
Hozzávalók:
1. Narancs - 1 db (C-vitamin)
2. Ribizlilevél - csokor (ízesítőként)
3. Csalán - 3-4 levél (mint az "orosz spirulina")
4. Pitypangvirág - 5-7 db (koleretikus, jó a májnak + használhat pitypanglevelet)
5. Lucerna zöldek - csokor (gyógynövények királynője - immunmodulátor)
6. Víz - fél pohár (ideális esetben olvasztott vagy nyírfa)
Készítmény
Reggel összegyűjtötte a rendelkezésre álló gyógynövényeket (bármilyen ehető és elérhető gyógynövényből elkészíthető). Alaposan megmostuk a zöldeket, virágokat és leveleket. Ollóval vágjuk és turmixgépbe tesszük.
Megmostuk, 2 részre vágtuk a narancsot, kézzel kinyomkodtuk a levet, hozzáadtunk egy kevés meleg vizet (hozzáadhatjuk a pépet és megszáríthatjuk a héját, és további kulináris célokra is felhasználhatjuk).
Körülbelül egy percig verjen mindent össze, szűrje át egy szűrőn (kihagyhatja és rostokkal ihat - prebiotikumok a bél mikroflórájához).
Ez a klorofill koktél "tisztítja" a vért és erőt ad az egész napra! :) Napos hangulat, barátok!
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!