Kedves barátaim! Ha az egészséges reggeli még mindig meghaladja a valóságot, és reggel sietve megfojtja a szendvicseket, és útközben kávét iszik, akkor ez a módszer az Ön számára.
Ma szeretném megosztani veletek a zabkása főzésének egyik egyszerű módját, amelyet magától főz, azaz nem igényel felügyeletet tőled. Zabpehely, rizs, hajdina vagy köles... Most a kedvenc zabkása nem fog elszaladni és megégni. Ne higgye el, akkor várom a megjegyzéseit!
Kezdjünk el egy csodálatos zabkását főzni!
Csak 1-3 percet vesz igénybe a felkészülés. Minden attól függ, hogy milyen gabonapelyhet főz, akár öblítenie kell, akár nem.
A zabkása főzése körülbelül 10-20 percet vesz igénybe. Ismét minden attól függ, hogy zabkását főzünk vízben vagy tejben, a gabonafélék méretétől és még a kedves asszisztens, a mikrohullámú sütő teljesítményétől is.
Igen, azt tanácsolom, hogy ne féljen főzni a mikrohullámú sütővel. (Régóta bizonyított, hogy a mikrohullámok egyáltalán nem ártanak!)
És reggelivel a probléma megoldódik!
A mikrohullámú sütő sípol, így készen áll. Egyél az egészségedért!
Először ellenőrizze, hogy az elektromos asszisztens milyen gyorsan működik. Mennyi idő alatt főzi meg a zabkását, milyen vastag kell a zabkása. Vegyen fel kényelmes edényeket, hogy a zabkása (Isten ments!) Elfogyjon, és állítson be időzítőt a mikrohullámú sütőbe.Például ez idő alatt nyugodtan sikerül lezuhanyoznom, sminkelnem magam és készülnöm a munkára. És a reggelimet magam készítem! Semmi sem forr vagy ég.
És még egy fontos pont: ne rohanjon, hogy forró kását vegyen ki a mikrohullámú sütőből, várjon 1 percet. Hagyja főzni a zabkását! Így még finomabb lesz. (Kevesen tudják, hogy a jelzés után a mikrohullámú sütő tovább működik, és az edényt további 1 percig főzik. Amit az összes mikrohullámú használati utasítás tartalmaz).
Mikor kell cukrot és sót adni a zabkáshoz? Ismétlem, minden a saját belátása szerint történik. Kényelmesebb, ha a főzés elején sót teszek hozzá, és csak ezután édesítem.
Egyébként a legtöbbet fogyasztott gabonapelyhet méz, sűrített tej, csokoládé és tök hozzáadásával nyerik! Olvassa el az ilyen gabonafélék receptjeit a csatornámon. Adja hozzá kedvenc gyümölcsét, édes kandírozott gyümölcsét és egészséges dióját is a zabkáshoz. Kísérletezzen, és a reggele mosollyal indul! Jó étvágyat kívánunk!
A gabonafélék / víz (tej) hozzávetőleges arányai -1/2, azaz 1 rész gabonaféléhez 2 rész vizet vagy tejet kell bevennie.
Ha a cikk hasznosnak bizonyult, lájkold,Iratkozz felcsatornámra ÍZLABORATÓRIUM. Ossza meg barátaival a közösségi oldalakon. hálózatokat, és hagyja el észrevételeit. Kösz.