Beszéljünk azokat a dolgokat, az eszközt, amelyek nélkülözhetetlenek számunkra, hogy tartsák be a megfelelő táplálkozás és a fogyókúrázók.
80% siker fogyás - az étel.
Élelmiszer soványnak kell lenni, gazdag fehérje, rost.
Sok függ attól, ahogy a főzés. Ezzel elindulna az utat a fogyás, meg kellett szokni, hogy az a tény, hogy az összes élelmiszer kell vagy főtt vagy sült, vagy megszűnik (nincs podzharochki kedvencem!) És persze minimális olaj.
És itt találkoztam egy öntött tapadásmentes edények, amelyek váltak kincs nekem!) Nélkül olaj vagy egyenesen egy csepp, akkor gyorsan megsütjük a csirkét, zöldséget, sajtot kalács, sült tojás, és főzzük bármit szeretnék. És egy ilyen kezelés a termék nem károsítja a szám!
Egy másik kedvencem a mini elektromos. Azt sütni az egészet! Ízletes és egészséges!
Végül, a legutóbbi beszerzés ezt az elektromos grill. Itt vagyok elégedett ezzel a vásárlást, mint egy elefánt!).
Én mondom előny. 5 -7 perc alatt főzzük félelmetes steak a férjem és szaftos csirkemell magának. És ugyanakkor egy csepp olajat, de egy étvágygerjesztő kéreg! Ez lédús mell, mivel én még nem próbáltam soha elektrogrile!
És ami a legfontosabb gyorsan! 5-7 perc és kész! Jöttem haza a munkából, bekapcsolta a grill, míg a változó ruháit, dobott egy darab hús vagy kurogrudki és elment mosni. Jövök - Jó étvágyat!).
Kerestem a bizalom és konyhai mérlegek, hogy ne vigyük túlzásba a részletekben!)
Majdnem elfelejtettem a leghűségesebb és a legszükségesebb segítő! Ez... tadam... !!! TELEFONON!) Igen, ez az!
Miért? És ki fog emlékeztetni, hogy itt az ideje, hogy igyon vizet? Amennyiben rögzíti a menü a napot KBZHU? Hol ünnepli súlya és térfogata? Aki azt hiszi, a lépést naponta?) Ez az, a telefont! Ez a mi igazi barát és asszisztens fogyás!
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel megyek a maga módján a jobb fogyás diéta.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!