Ez az előétel recept a gyors, ízletes és egészséges ételek szerelmeseinek szól. Az előétel igazán hihetetlennek bizonyul, tálalhatjuk pasztaként (kenetként) kenyérre, vagy csak egy közös ételhez. Szó szerint 5 perc alatt elkészül, nem több.
Akkor gyerünk ...
Snackhez egy nagyon érett finom avokádóra lesz szüksége, amelyet kockára kell vágni, és el kell küldeni egy salátástálba. Nagyon -nagyon finomra vágott hagymát is odaküldenek, vehet egy pirosat.
Ezután nyisson ki egy konzerv tonhalat, én olaj nélkül használom. Odaküldjük a halfilét a salátástálba az avokádóhoz és a hagymához.
Hozzáadok néhány pirított szezámmagot is, de erre nincs szükség, nélküle pedig finom lesz. De sót, borsot és kevés citromlevet kell hozzáadni, valamint növényi olajat.
Nincs más hátra, mint mindent villával összegyúrni. A folyamat felgyorsítása érdekében használjon botmixert. Nem darálok mindent sima tésztává, szeretem, ha vannak apró darabok avokádóból és tonhalból.
Tálalhatjuk közvetlenül kenyéren szendvicsként, vagy egyszerűen tehetjük egy edénybe, megszórhatjuk paprikával vagy borssal.
Hozzávalók:
- Avokádó 1 db
- Hagyma 1 db
- Tonhalkonzerv 1 doboz
- Szezámmag 2 evőkanál
- Só, bors, növényi olaj, citromlé
Hogy tetszik a recept? Főzni fog?
#gyors recept#ételek és receptek#falatozás#sietősen
Lásd még: "Fejedelmi" saláta
Köszönöm a figyelmet és iratkozz fel a csatornára, sok érdekes dolog vár még rád! Ne felejtsd el lájkolni 👍 és oszd meg a cikket barátaiddal!
Egészségesnek lenni!