Az osteoarthritis kezelésére diéta és a megfelelő táplálkozás

Admin

click fraud protection

Ha a diagnózis „osteoarthritis” diéta - nem a teljes kezelést. Ez csak egy kiegészítő. Azonban nem megfelelő táplálkozás vissza néha nem teljesen.

A vitaminok és ásványi anyagok teljes egészében csak akkor lehetséges, a megfelelő táplálkozás, mert nem orvosi módszer nem helyettesíti a természetes összetevőket. Szenvedő osteoarthritis ember maga képes lesz felgyorsítani a helyreállítási hasonló módon.

Az osteoarthritis - a degeneratív ízületi betegség. A megkülönböztető jellemzője a betegség a kimerülése porc vége között a két folyamat a csont.

Sokkal valószínűbb, hogy ebben a betegségben szenved idős emberek, de a fejlődés kezdődik, még 30 év.

Étrendet az hozammal eredményt, míg a kábítószer-használat.

Az egészséges étel a szervezet megkapja a szükséges szöveti ásványi anyagokat és vitaminokat. Kiderült, a beteg segít a szervezetnek megbirkózni a betegséggel.

Mit visszautasítani

A szabályok betartása csökkenti a fájdalmat, az ízületek, így a veszteség extra kiló. Meg kívánjuk tartani a diétát kell lennie a betegség súlyosbodását, miután a folyosón a kezelés során.

Az orvosok segítségével táplálkozási teszik ki a diétát, betartásának ellenőrzése.

Egy időre a elengedés szigorú diéta nem engedélyezett élelmiszereket fogyasztani tilos közben súlyosbodása arthritis.

Diéta Arthritis a térd nem olyan, mint más diéta tiltja élelmiszerek megengedett, ajánlott más hálózati rendszerek.

kérem SUBSCRIBEén csatornán :)

Figyelemmel a menü, csökkenti annak kockázatát, ödéma végtagok. A megfelelő táplálkozás, a térdízület arthritis megtiltja Termékek:

  • Erős kávét - Túlzott mennyiségben a koffein a szervezet negatív hatással van a csontok, különösen a kalcium. A koffein származó szervezet. Kalcium nem befolyásolja az ízületek közvetlen hatással van a csontok, amelyek támogatják az ízületek. Csontprobiémákhoz - problémák ízületek. Igyál zöld tea, nem erős, cukor nélkül.
  • Húskészítmények. Majd meg kell találni egy olyan termék, amely fehérjék, szénhidrátok, húsok helyettesítésére szójabab termékek - lencse, bab, borsó. Hús tartalmaz arachidonsav, amely belép a szervezetbe, gyulladásba a hajlam. Ha azt szeretnénk, húst, meg kell sütni a nyúl vagy csirke, összetételükben kis zsír.
  • Az alkohol káros. Ennek része a adrenalin, dopamin, serkenti a belső szervek, ízületi gyulladás sejtek. Alkohol kimossa a vér kálium, szükséges elleni küzdelem arthritis. Használata miatt az alkohol folyadék halmozódik fel az ízületek, hogy fájdalmat okozhatnak, mérgezés elpusztítja kötőszövet. Diet az arthritis a térd kedvét az alkohol.
  • Méz, csokoládé, sütemények és egyéb édes ételek - a betegség arthritis nem ajánlott. Az ok - a cukrot találtak édességek, sütemények. Cukor okozza felhalmozódása extra kilogramm részt vesz a deformáció ízületek.
  • Salt - meg kell tenni a termékek nélkül csípős fűszerek, fűszerek. A jelenléte a szervezetben elősegíti a lerakódást a kémiai vegyületek a közös, ami fájdalmat okoz.
  • Chips, sós sütemények, sült krumpli, margarin - tartalmaznak zsírokat, amelyek hozzájárulnak a felhalmozódása a felesleges kiló növeli a ízületi deformitás. Megzavarják szállítására tápanyagok a vérerek, az érintett rész nem kapják meg a vitaminok. Csökkenteni kell e termékek fogyasztását, távolítsa el a diétát.

Hasznos diéta tulajdon - veszteség extra kilogramm. A test fogyaszt izom megfelel a diéta. Ha minden jól alakult, a test nem fogyaszt ételt az izmokat.

Ezek a termékek cseréje hasznos analógok anélkül, hogy kárt a szervezetben.

Milyen ételek jó

Diéta arthritis a térd kínál termékcsoport, amelyek használata hozzájárul a test felépülésére. Táplálkozási és az orvosok azt tanácsolják, hogy figyeljen a nyolc termék, amelynek összetételét az értékes anyagokat, amelyek befolyásolják a test és a meghajtási rendszer pozitívan.

  • Salmon. Ennek része a 3 aminosavból, gyógyító ízületek. Keresse meg a hal is a boltok polcain, szükséges, hogy olvassa el az információkat a csomagoláson: lazac, halásztak ki a tengerből, a hasznosságát a lazac termesztett természetellenes körülmények között, akkor is, ha az ár magasabb. A lazac van a D3-vitamin szükséges a csontok.
  • Mandula. Erősíti a falak közös és a kötőszövet miatt vitamint Ha egy anya allergia, helyébe egy másik, amely tartalmazza ugyanazokat a tápanyagokat - mogyoró, napraforgómag: a kezelés nem lesz rosszabb.
  • Papaya. Nem a leghíresebb darab gyümölcs (narancs, citrom inkább - kapható az ár és vásárlás), de készült egy csomó C-vitamin Hozzáadjuk a béta-karotin, a pozitív hatással van a csontok és az ízületek arthrosis és az ízületi gyulladás.
  • Apple. A termék is rendelkezésre áll minden ugyanaz lesz a hatása. Alma fejlődésének elősegítése anyagok szorosan kapcsolódó kollagén. Kollagén visszaállítja a porc és kötőszövet az ízületek az ujjak és visszaállítja a korábbi rugalmasság és rugalmasságát. Ahhoz, hogy megszabaduljon a tápanyagok, akkor nem ajánlott, hogy lőni az alma a bőrrel, és ne tegye ki a hőkezelés.
  • Fekete bab. Bab folyamatosan használható a kezelés az ízületek, de a fekete - a legjobb minőségű helyreállítása rugalmasságát és erejét a kötőszövet. Fekete bab van a mangán, a lényeges végtag csontjai.
  • Kale. Több funkciót végez által végzett egyéb termékek: átitatja ízületek mangán a fekete bab; Elősegíti a kollagén zöld alma; kalcium állás. Arthritis Kezelés tartalmaznia kell az ellátást a csontokat. Úgy tartják, hogy nincs jobb termék kalciumot, mint a tej - a helyébe káposzta.
  • Brokkoli alsóbbrendű „távoli rokon”, de büszkélkedhet rengeteg hasznos tulajdonságok és anyagok - A és C vitamint, kalciumot. Brokkolit enni egy romlása a keringési rendszer, javára válik ez - főleg idősebb személy.
  • A gyömbér használt élelmiszer, ha a duzzanat és akut fájdalom az ujjak. Arthritis kezelés nem olyan fűszeres, mint egy állandó adalék a napi táplálékfelvétel, ajánlott helyett vegye nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek. Ginger vehet, amikor gyógyszerek mellékhatásokat okoznak.

Vigyázz magadra!
__________________________________________________________________________________________

Mint ez?

Kérjük, ossza meg a közösségi hálózatokbanSUBSCRIBERSS-én és tegye Like!

Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))

Hogyan kell helyesen főzni tésztát: alapvető tippek, amelyeket valamilyen oknál fogva nem sokan tudnak (osztom)
Hogyan kell helyesen főzni tésztát: alapvető tippek, amelyeket valamilyen oknál fogva nem sokan tudnak (osztom)

Természetesen itt nem tudok újat mondani. Minden régóta ismert. Most gyűjtöttem össze egy cikkben...

"Sült" burgonyapüré német indítékok alapján
"Sült" burgonyapüré német indítékok alapján

Nincs olyan sok recept a burgonyapüré elkészítéséhez. A burgonya mellett víz, tej, tejszín, húsle...

Lehetetlen ellenállni! Hihetetlenül finom torta áfonyával
Lehetetlen ellenállni! Hihetetlenül finom torta áfonyával

Varázslatosan finom torta áfonyávalVarázslatosan finom torta áfonyávalVarázslatosan finom áfonyat...

Instagram story viewer