Ha a diagnózis „osteoarthritis” diéta - nem a teljes kezelést. Ez csak egy kiegészítő. Azonban nem megfelelő táplálkozás vissza néha nem teljesen.
A vitaminok és ásványi anyagok teljes egészében csak akkor lehetséges, a megfelelő táplálkozás, mert nem orvosi módszer nem helyettesíti a természetes összetevőket. Szenvedő osteoarthritis ember maga képes lesz felgyorsítani a helyreállítási hasonló módon.
Az osteoarthritis - a degeneratív ízületi betegség. A megkülönböztető jellemzője a betegség a kimerülése porc vége között a két folyamat a csont.
Sokkal valószínűbb, hogy ebben a betegségben szenved idős emberek, de a fejlődés kezdődik, még 30 év.
Étrendet az hozammal eredményt, míg a kábítószer-használat.
Az egészséges étel a szervezet megkapja a szükséges szöveti ásványi anyagokat és vitaminokat. Kiderült, a beteg segít a szervezetnek megbirkózni a betegséggel.
Mit visszautasítani
A szabályok betartása csökkenti a fájdalmat, az ízületek, így a veszteség extra kiló. Meg kívánjuk tartani a diétát kell lennie a betegség súlyosbodását, miután a folyosón a kezelés során.
Az orvosok segítségével táplálkozási teszik ki a diétát, betartásának ellenőrzése.
Egy időre a elengedés szigorú diéta nem engedélyezett élelmiszereket fogyasztani tilos közben súlyosbodása arthritis.
Diéta Arthritis a térd nem olyan, mint más diéta tiltja élelmiszerek megengedett, ajánlott más hálózati rendszerek.
kérem SUBSCRIBEén csatornán :)
Figyelemmel a menü, csökkenti annak kockázatát, ödéma végtagok. A megfelelő táplálkozás, a térdízület arthritis megtiltja Termékek:
- Erős kávét - Túlzott mennyiségben a koffein a szervezet negatív hatással van a csontok, különösen a kalcium. A koffein származó szervezet. Kalcium nem befolyásolja az ízületek közvetlen hatással van a csontok, amelyek támogatják az ízületek. Csontprobiémákhoz - problémák ízületek. Igyál zöld tea, nem erős, cukor nélkül.
- Húskészítmények. Majd meg kell találni egy olyan termék, amely fehérjék, szénhidrátok, húsok helyettesítésére szójabab termékek - lencse, bab, borsó. Hús tartalmaz arachidonsav, amely belép a szervezetbe, gyulladásba a hajlam. Ha azt szeretnénk, húst, meg kell sütni a nyúl vagy csirke, összetételükben kis zsír.
- Az alkohol káros. Ennek része a adrenalin, dopamin, serkenti a belső szervek, ízületi gyulladás sejtek. Alkohol kimossa a vér kálium, szükséges elleni küzdelem arthritis. Használata miatt az alkohol folyadék halmozódik fel az ízületek, hogy fájdalmat okozhatnak, mérgezés elpusztítja kötőszövet. Diet az arthritis a térd kedvét az alkohol.
- Méz, csokoládé, sütemények és egyéb édes ételek - a betegség arthritis nem ajánlott. Az ok - a cukrot találtak édességek, sütemények. Cukor okozza felhalmozódása extra kilogramm részt vesz a deformáció ízületek.
- Salt - meg kell tenni a termékek nélkül csípős fűszerek, fűszerek. A jelenléte a szervezetben elősegíti a lerakódást a kémiai vegyületek a közös, ami fájdalmat okoz.
- Chips, sós sütemények, sült krumpli, margarin - tartalmaznak zsírokat, amelyek hozzájárulnak a felhalmozódása a felesleges kiló növeli a ízületi deformitás. Megzavarják szállítására tápanyagok a vérerek, az érintett rész nem kapják meg a vitaminok. Csökkenteni kell e termékek fogyasztását, távolítsa el a diétát.
Hasznos diéta tulajdon - veszteség extra kilogramm. A test fogyaszt izom megfelel a diéta. Ha minden jól alakult, a test nem fogyaszt ételt az izmokat.
Ezek a termékek cseréje hasznos analógok anélkül, hogy kárt a szervezetben.
Milyen ételek jó
Diéta arthritis a térd kínál termékcsoport, amelyek használata hozzájárul a test felépülésére. Táplálkozási és az orvosok azt tanácsolják, hogy figyeljen a nyolc termék, amelynek összetételét az értékes anyagokat, amelyek befolyásolják a test és a meghajtási rendszer pozitívan.
- Salmon. Ennek része a 3 aminosavból, gyógyító ízületek. Keresse meg a hal is a boltok polcain, szükséges, hogy olvassa el az információkat a csomagoláson: lazac, halásztak ki a tengerből, a hasznosságát a lazac termesztett természetellenes körülmények között, akkor is, ha az ár magasabb. A lazac van a D3-vitamin szükséges a csontok.
- Mandula. Erősíti a falak közös és a kötőszövet miatt vitamint Ha egy anya allergia, helyébe egy másik, amely tartalmazza ugyanazokat a tápanyagokat - mogyoró, napraforgómag: a kezelés nem lesz rosszabb.
- Papaya. Nem a leghíresebb darab gyümölcs (narancs, citrom inkább - kapható az ár és vásárlás), de készült egy csomó C-vitamin Hozzáadjuk a béta-karotin, a pozitív hatással van a csontok és az ízületek arthrosis és az ízületi gyulladás.
- Apple. A termék is rendelkezésre áll minden ugyanaz lesz a hatása. Alma fejlődésének elősegítése anyagok szorosan kapcsolódó kollagén. Kollagén visszaállítja a porc és kötőszövet az ízületek az ujjak és visszaállítja a korábbi rugalmasság és rugalmasságát. Ahhoz, hogy megszabaduljon a tápanyagok, akkor nem ajánlott, hogy lőni az alma a bőrrel, és ne tegye ki a hőkezelés.
- Fekete bab. Bab folyamatosan használható a kezelés az ízületek, de a fekete - a legjobb minőségű helyreállítása rugalmasságát és erejét a kötőszövet. Fekete bab van a mangán, a lényeges végtag csontjai.
- Kale. Több funkciót végez által végzett egyéb termékek: átitatja ízületek mangán a fekete bab; Elősegíti a kollagén zöld alma; kalcium állás. Arthritis Kezelés tartalmaznia kell az ellátást a csontokat. Úgy tartják, hogy nincs jobb termék kalciumot, mint a tej - a helyébe káposzta.
- Brokkoli alsóbbrendű „távoli rokon”, de büszkélkedhet rengeteg hasznos tulajdonságok és anyagok - A és C vitamint, kalciumot. Brokkolit enni egy romlása a keringési rendszer, javára válik ez - főleg idősebb személy.
- A gyömbér használt élelmiszer, ha a duzzanat és akut fájdalom az ujjak. Arthritis kezelés nem olyan fűszeres, mint egy állandó adalék a napi táplálékfelvétel, ajánlott helyett vegye nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek. Ginger vehet, amikor gyógyszerek mellékhatásokat okoznak.
Vigyázz magadra!
__________________________________________________________________________________________
Mint ez?
Kérjük, ossza meg a közösségi hálózatokbanSUBSCRIBERSS-én és tegye Like!
Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))