Ma szeretnék, hogy megmutassák a fogyás eredményeit. Lehet, hogy én például nem elég valaki kezdődik az utazás a fogyás).
Mint tudod, elkezdek fogyni idén tavasszal 130 kg (hogy őszinte legyek, még ha 132 kg!).
Mi késztetett, hogy a fogyás, mint a motiváció, hogy megtalálja, és hogyan válasszuk ki a fogyás a megfelelő táplálkozás és a kalória deficit, korábban már írtam. Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel, és mindenki tudni fogja!)
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? from = editor
Töltsön fel a kiló sokáig, szeretem a finom étel), és aki nem szereti?!). Különösen ellenállhatatlan volt a vágy mindent sült, és természetesen, sütés.
De kapok egy rúgás, és úgy döntött, hogy változtatni a életmód, mentem a megfelelő étrend (vagy OkoloPP), mert Jobb itt szakértő PP én nem tartom magam és engedem, egyes termékek esetében, amelyekre PPshniki szégyellni, I).
és Itt májustól augusztusig, a eredmény - 117 kg! Mínusz 15 kg.
Sietek azt mondani, hogy ez a 15 kg-ot adott nekem nagyon nehéz... NEM!) Nehéz volt egy pár hónap, az elején, hogy megszokja az új által készített ételt főzés, sautéing vagy sütés (én is szerettem az összes zazharochku), és biztosan nem elég zsemlét és édes.
De a nyár végén vettem részt a folyamatban, ezért igen tetszett a fogyás eredmények és megsajnálta munkaerő befektetett ez a folyamat, hogy a vágy, hogy enni egy darab sült sertés, pie vagy Pirozhenko eltűnt szorosan!
Még továbbra is készítenek mindenféle snack férje, aki bármilyen nem akarja támogatni engem az utat az egészséges életmód). És el tudja képzelni, még a snackek, illatos torták és sütemények nem elcsábítani! Sajnáltam az erőfeszítést, és azt akarta még jobb eredményeket.
Azt mondtam neki, és egy furcsa dolog: minél kisebb a súlyom és a hangerő, annál panaszok megjelenése és a vágy, hogy fogyni!
Novemberben, én minden csökkent 106 kg! Ha azt mondjuk, hogy örültem soboy- nem mond semmit!
Sajnos novemberben kellett menni az üzleti, és bár van néhány kontrollált kalória deficit és Eljárás ételt, de nem volt a kedvencem mérlegek ellenőrzésére tömeg minden fogadó élelmiszer. Plusz, ebben az időszakban kellett lennie izgő, ami kedvezőtlen, mint tudjuk, hatással fogyás.
Mégis, még mínusz 3 kg a mai napig! Most a súlyom 103 kg! Örülök, és így az eredmények, de akik azt mondják, hogy elveszítheti sokkal több, mint fél éve. Talán. De próbálok fogyni, hogy megőrizzék egészségüket, és így aláásta, hogy a túlsúly. És azt tanácsolom, hogy nem folytatja az azonnali eredményeket. Szereted magad, és sikerül!
Ennek eredményeként, a eredményeként májustól 2018 december 2018 mínusz 29 kg!
Azt kell mondanom, hogy nem érzem az éhség, eszem, és szurdok finom!
Csatlakozz hozzám, menjünk együtt menjen át fogyás egy új életmódot, egy új lehetőség!
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel megyek a maga módján a jobb fogyás diéta.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!