Jó nap!
Csatornámon megosztom a fogyásról szerzett tapasztalataimat, a napi menüt és az ételek receptjeit a KBZHU -val.
Mire való a KBZHU? Az ízletes, kielégítő és kényelmes karcsúsításhoz:
A rendszeres olvasók kérésére, miközben előkészítette a második adag cukkinit a télre, "ala anyósa nyelve", elkészített egy receptet a KBZHU számításával.
Az első üres tétel a tél várakozása nélkül kezdett eltűnni - ez nekünk nagyon finom.
A pontos arányokkal rendelkező összetevők listája, a KBZhU és a videó receptje a cikk végén található.
A főzés nem több, mint 15-20 perc az Ön idejéből, és 40 perc a főzésből (gyakorlatilag az Ön részvétele nélkül).
Minden terméket elkészítünk.
Erősen ajánlom, hogy a cukkinit vágja fel elég nagy kockákra, anélkül, hogy elvégezné az "anyós" szabványos vágásait.
A cukkini ropogós - megnyalja az ujjait.
Tehát a cukkinit kockára vágjuk.
Az édes paprikát és a paradicsomot apróra vágjuk, a fokhagymát meghámozzuk.
Húsdarálóval, vagy hozzám hasonlóan turmixgépben, őröljön paradicsomot, paprikát és fokhagymát. Hozzáadok egy kis hüvelyű csípős paprikát is.
Tegye a cukkinit, a feldolgozott paradicsomot borssal és fokhagymával egy megfelelő méretű serpenyőbe.
Adjunk hozzá egy pohár cukrot, 2 evőkanál sót és egy pohár illatos napraforgóolajat.
40 percig főzzük közepes lángon, lefedve.
A végén adjunk hozzá 1 evőkanál ecet esszenciát (70%) és keverjük össze.
Betesszük a bankokba, és télen ízletes cukkinit fogyaszthatunk!
Megnézheti a videó receptjét:
Hozzávalók:
- cukkini - 2 kg (tiszta súly),
- 1 kg paradicsom,
- 4 édes paprika (450 g tiszta súly),
- 2 fej fokhagyma (120 g tiszta súly),
- 1 kis csípős paprika hüvely
- 1 csésze növényi aromás olaj (150 g),
- 1 pohár cukor (180 g),
- 2 evőkanál só
- 1 evőkanál 70% -os ecet esszencia.
KBZHU / 100 g: K - 82, B - 0,86, F - 4,29, U - 10,1.
✅ Ezen a linken számos más receptet is megtekinthet a katalógusban.
Tetszik, ha tetszett a cikk, ossza meg véleményét a megjegyzésekben, valamint fényképeket az elkészített receptekről