Egyszerű és finom "Hostess pihen" vacsora minden nap az egész család számára. A pulyka zöldséggel az ujjában lédús és illatos. Egy ilyen vacsora nagyon könnyen és a rendelkezésre álló termékekből készül. Az aktív főzési idő nem több, mint 10 perc, a többit a sütő kezeli. Kívánt esetben a pulykafilé helyettesíthető a pulyka vagy csirkehús más részeivel. Válasszon olyan zöldségkeveréket is, amely a legjobban tetszik.
Egyébként egy ilyen vacsorát csepp olaj nélkül készítenek. Ezért a lehető leghasznosabb és táplálóbb. Ez a pulyka változat zöldséggel a sütőben biztosan tetszeni fog mindenkinek, aki a megfelelő táplálkozást és alakját követi.
Feltétlenül vegye figyelembe az ilyen egyszerű és egészséges vacsora ötletét az egész család számára.
Hozzávalók:
- pulyka filé - 1 kg
- fagyasztott zöldségkeverék - 400 g
- Olasz gyógynövények - 1 tk l.
- só ízlés szerint
- őrölt fekete bors - ízlés szerint
Lépésről lépésre recept
1. Először készítsük el a filét. Vágjon félbe 1 kg pulykahús filét. Sózzuk a húst ízlés szerint. Bors. Megszórjuk olasz gyógynövényekkel. Dörzsöljük az összes fűszert a kezünkkel a húsra. Fordítsuk meg a filét és sózzuk, borsozzuk, és ugyanígy szórjuk meg olasz gyógynövényekkel. A pulykahús filé helyett pulykacombot vagy szárnyat használhat, vagy akár a pulykát csirkével helyettesítheti.
2. Öntsön 400 g fagyasztott zöldségkeveréket az előkészített sütőhüvelybe. Először nem olvasztom ki.
Tegye az elkészített pulykahús filét a zöldségekre.
Kötjük az ujját.
3. Mindent beteszünk a 180 fokra előmelegített sütőbe. Sütjük körülbelül 40 percig. Helyezze a tepsit úgy, hogy a sütőhüvely ne érjen a sütő tetejéhez.
10 perccel a sütés vége előtt vágja le az ujját, hogy a filé megpiruljon a tetején.
A pulykahús filé zöldségekkel nagyon ízletes, puha és lédús lett. Bármilyen körettel tálalhatjuk. Ha szükséges, több zöldséget is hozzáadhat. Az étel annyira könnyen elkészíthető, hogy tökéletes vacsorára egy hosszú munkanap után.
Videó recept
A recept a kulináris oldalamról származik. gotovimop.com