És ma, barátom, elkészítünk egy zöldség túrót, hasonló ízű és állagú, de nem okoz székrekedést, mint az "állati" túró, hanem éppen ellenkezőleg, segít a "testünk" megtisztításában.
Ez egy igazi csoda túró zöld hajdinából! Könnyen emészthető fehérjét és még B12 -vitamint is tartalmaz, mint a hús.
Hozzávalók:
1. Zöld hajdina - 1 pohár
2. Cseresznye - fél pohár (vagy más bogyó)
3. Banán - 1 darab
4. Víz - 1 pohár
Készítmény
Este a zöld hajdinát szobahőmérsékletű vízzel öntötték (a zöld élő, a barna pedig megsült).
Reggel leöblítették, áthelyezték a turmixgép táljába, hozzáadtak banánpépet és meggyet (természetesen kimagozva). Kicsit több mint fél pohár meleg vizet töltött fel.
Verje fel körülbelül egy percig, tegye egy csészébe, díszítse és élvezze az újítást! Ez a túró tényleg csoda, nem ragacsos "yudo"!
(Az a tény, hogy az állati tejből készült túrót ragasztás céljából használták az építéshez, ezért nem illik hozzánk. Jó, hogy van hasznos alternatíva). Jó étvágyat, barátaim!
Ossza meg egészséges receptjeit, és iratkozzon fel a csatornára!