Üdvözlet minden fogyókúrázók!
Itt vagyunk veled elvékonyodik, ízletes és mindig akar. És miért nem ajándékozza meg magát egy mesés édes tekercs reggelizünk? Különösen azért, mert ezek tökéletesen illeszkedik KBZHU.
Kész vagyok valami ilyesmi, és meséljek egy receptet, de ezúttal egy kicsit megváltoztatni. És annyi minden történt azóta, hogy sok új előfizetők tűnt, hogy nem osztja őrülten finom pogácsa tea nem volt jó a részemről.
Tekercsek vettem:
- hétvégi ház otthon 9% 200 g (Nemrég a 9% -os volt a túró, és nem kevesebb. Szóval zsír KBZHU, felszívódása tápanyagok túró, és finom)
- egy tojás,
- 20 g vajat (előzetesen megolvasztott)
- 100 g minden étkezés (vettem 60 g rizst és 40 g búza teljes kiőrlésű)
- zacskó vanillin,
- 4 zsák / tasak édesítőszer (főzünk édes zsemle a teát).
- fél teáskanál sütőpor,
- kókusz opcionális portörlés sütemény ízét.
Előállítás.
Túró és tojás mix is.
Hozzáadása egy kicsit lehűlt és az olvasztott vajat és zavarja azt a túró keveréket.
Ezután hozzáadjuk az összes száraz hozzávalókat: liszt, cukor, vanília, sütőpor és összegyúrjuk a tésztát.
A kész tésztát tapad a kezéhez.
Sütés borította szilikon mat (aki), vagy sütőpapírral.
Hands, vízzel átitatott, forma golyók (vagy ahogy én plyushechki - ahogy tetszik), és küldje el a tepsibe.
Kaptam 4 db és még 2 kicsi. Különböző méretű, én konkrétan akkor volt lehetséges, hogy összekapcsolják a kis és nagy - Én csak egy kis + nagy érkezett 100 g késztermék formájában. A 2 nagy lesz túl sok reggelire.
Kívánt megszórjuk tekercs kókusz aromáját és hogy küldje el a kemencében 180 g 25-30 percig.
Édes zsemle, ropogós kész! Jó étvágyat! Tovább kényelmes - ők hihetetlenül finom.
Ezek zsemle szívesen eszik és azok, akik nem tartják be a PP és nem fogyni, mert őrülten finom.
Saját rendelt nekem egy óda tea party a következő napon. Nos, sikerült elhalasztani magát reggel egy pár dolgot).
Azok számára, akik nem fogyni, és nem számít kalória, akkor tedd a közepén egy töltelék egy darab csokoládét, vagy a kedvenc szárított gyümölcsök - kalória növekedése - ne felejtsük el, hogy számít.
Az ízek és a képzelet bekéri lehetőségek töltelékkel!
KBZHU 100 g késztermék ételek: K - 260, B - 10, M - 12, U - 21,
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján a fogyás kb megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!