Üdvözlet minden fogyókúrázók!
Már nem hajlandó sajttorta, gondoltam, és úgy döntött, hogy kényeztesse magát egy csokis torta és nem!
Lányok és fiúk - ez valami!
Azt sem tudom, hogyan kell leírni ezt a finom csokoládé, krémes íze! A mi - Abban a pillanatban azt hittem, hogy enni csokoládé fagylalt, de -Szóval miért nem hideg.
Általában, ha megértjük, hogy örömömre snack).
Ügyeljen arra, hogy próbálja ki!
Beletelt (gramm javallott azoknak, akik hisznek KBZHU):
- túró szokásos (van egy otthon 9%) - 250 g,
- tej 2,5-150 g,
- joghurt (én joghurt) - 100 g
- 3 tb kakaó. (Körülbelül 30-35 g),
- 4 tasak / tasak édesítőszer (I Fit megtekintve №7)
- zselatin '15
- keserű csokoládé és kókusz pehely - igény szerint.
Előállítás.
Tedd a tejet melegedni, de nem forraljuk fel. A fűtött tej Levél a zselatint, hogy feloldódjon, és duzzadt. És lemond.
Turmixgépben hogy az összes többi összetevő: sajt, joghurt, kakaó, cukor helyettesítésére. És jól elkeverjük.
Tej, keverjük jól, és ellenőrizze, hogy nincsenek csomók. Tej egységesnek kell lennie, és enyhén megvastagodott, és a zselatin teljesen feloldódik. Ha vannak csomók mix, dörzsölve.
És adjuk hozzá a tejet és a zselatin a túrós keveréket, és habverővel jól újra.
Öntöttem a kész súlyt a szilikon penész, a megfelelő méret.
Zárt műanyag csomagolást a tetején, és tegye a hűtőbe egy éjszakán át. De egy idő után 04:00 tömeg megdermedt, megnéztem).
A fagyasztott masszát kivesszük a formából (szilikonból készült - könnyebb csinálni, séta fel az oldalán a kés). És ha szükséges, díszítse olvasztott csokoládét és kókusz. Csokoládé ad egy testes ízét.
KBZHU 100 g (nélkül csokoládé töltelék és kókusz) a - 110, B - 4,2 M - 6,3, V - 13.2.
Akkor csökkenti a zsír által figyelembe kevesebb zsírtartalmú túró. De ne feledjük, hogy az alacsony zsírtartalmú ételek nem minden használat.
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján a fogyás kb megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!