Csak diétás ételeket főzök! Amikor ünnepünk van, készítünk édességeket, süteményeket stb. De mi van azokkal a gyerekekkel (emberekkel), akik szigorú diétán vannak? Ők is akarnak. Ezért a fiamnak sütök ilyen süteményt, nincs se zsír, se margarin. Ez a recept könnyen elkészíthető, és ami a legfontosabb, nem zsíros. De ezt sem lehet mindennap enni (hiszen a lisztből készült termékek nem használhatók olyan betegségekre, mint a miénk, erjedést okoznak a belekben), csak ünnepnapokon, hogy ne legyen sértő azoknak a gyerekeknek, akik diéta.
Hozzávalók: liszt, sütőpor, cukor, tojás, kefir, növényi olaj, banán
Főzési mód:
A lisztet a sütőporral és a cukorral elkeverjük egy csészében.
Adjunk hozzá tojást, kefirt és növényi olajat, és keverjük össze mindent mixerrel.
A banánt karikára vágjuk.
A tésztát egy kanállal kinyújtjuk egy formába vagy formákba, és a közepébe teszünk egy banánt (ahogy mindenkinek kényelmes).
30-40 percig sütjük. t - 160'-nál. Fogpiszkálóval teszteljük a sütemény készségét. Ha nem marad a tészta a fogpiszkálón, akkor kész a sütemény, kivehetjük. Hagyja kissé kihűlni a cupcake-ket, ne vegye ki őket, amíg forróak, különben eltörhetnek.
Az összes receptet a dieta_4stol Instagram oldalamon láthatod