Ennek a darázs- és len koktélnak magas a tápértéke, mert növényi fehérjét és Omega 3 zsírsavat tartalmaz.
Egy ilyen koktél rendszeres használatával: az anyagcsere normalizálódik, a test megszabadul a téli mérgezéstől, erősödik az immunitás és általában a vitalitás.
Hozzávalók:
1. Zab - egy marék
2. Lenmag - 1 evőkanál
3. Víz - 1 pohár
(több komponenst is felvehet)
Készítmény
"Élő" zabot veszünk (csírázás céljából), szobahőmérsékleten feltöltjük vízzel, és 5 napra az ablakpárkányra tesszük, reggel és este minden nap kiöntjük (ejthet egy csepp hidrogén-peroxidot). Töltse meg a lenmagot hideg vízzel, és hagyja a fényben is, hogy aktiválódjon.
Amint a zab és a len kikel, vagy milliméteres palántákat ad, egészséges koktélt készíthet.
Főzés előtt megmossuk a zabot és a len, turmixgépes edénybe tesszük, vizet adunk hozzá (kellemes árnyékot szórhat a köményre). Körülbelül egy percig mindent összetekerünk, szűrőn átszűrjük, és kész a vitamin koktél. Jó étvágyat, barátok!
Ossza meg receptjeit és iratkozzon fel a csatornára!