Szép napot mindenkinek és kellemes ünnepeket!
A leköszönő év eredményeit szokás összesíteni.
2021 a stabilitás éve volt számomra. Ha a korábbi években (2018, 2019 és 2020 egy része) küzdöttem a túlsúllyal és megszabadultam 63-tól kilogramm, majd 2021-ben megszilárdítottam az eredményt és sikeresen támogattam és folytatni kívánom támogatás.
Íme egy ilyen változási folyamat nyomon követhető az újévi fotók alapján, lapozzon:
És jó ideje nem csinálok olyan kollázsokat, amelyeken világosan látszik a változásaim kicsivel több mint két éve, javítom magam:
És mindez egy elemi kalóriadeficitnek köszönhető! Egyetlen diéta sem adott ilyen eredményt, és szó sem volt arról, hogy a diétákon normálisan ízletesen étkezzünk, így a fogyás folyamata kényelmes volt.
Ami a blogot illeti, itt vannak a Zen által számomra összefoglalt eredmények:
De a legfontosabb dolog, ami boldoggá tett ebben az évben itt a Zenen, az az Ön eredményei, kedves olvasók. Azok eredményei, akik képesek voltak legyőzni a fogyás sok sztereotípiáját, és kipróbáltak maguknak egy új, kényelmes és ízletes módszert.
Természetesen nem tudtam fizikailag összegyűjteni az összes eredményt egy cikkben. Könnyebben csináltam, az utolsó ellenőrző mérlegek egyikeként képernyőképeket készítettem a hozzászólásaidról, amiben leírod, hogy mennyit sikerült már fogyni kalóriát számolva.
Ez csak egy töredéke az olvasói eredményeknek! Csak példaként hoztam fel és egy újabb motivációt azoknak, akik még mindig nem mernek napi 15 percet kalóriaszámlálással tölteni.
Az alábbiakban hagyok egy linket, ahol maguk az olvasók is összefoglalták a 2021-es eredményeket - mindenképp nézzétek meg -, miután egy ilyen motivációnak el kellene mennie!
Büszke vagyok minden lányra és fiúra (akik szerények és nagyon ritkán osztják meg sikereiket)!
Egyszerűen nagyszerű vagy!
És az Önök egymásnak nyújtott támogatása, segítsége, tanácsa felbecsülhetetlen!
Kívánom, hogy javíts és őrizd meg eredményeidet, élvezd az életet és ne nézz vissza senkire, hogy azt csináld, amiben hiszel, amiben szükséged van.
Higgy magadban, és törekedj a sikerre, bármi is történjen!
Boldog új évet mindenkinek!
És köszönöm Oksanának, olvasómnak az ilyen aranyos kézzel készített ajándékot az újévre. Mennyi kézművesnőnk van!
🍒Lépésről lépésre útmutató azoknak, akik fogyni szeretnének. 🍒A kalóriák számolása: lépésről lépésre.🍒Receptkatalógus.🍒Bőrápolás.
Lájkold, ha tetszett a cikk, oszd meg véleményed kommentben👇!
És íme a 2021-es év eredményei: