Jó napot, fogyás!
Szeretnék ajánlani egy másik recept a mi kedvenc csirkemell.
Ez tekercsek paprikával és lágy sajt.
Mi nagyon puha és ízletes! Ez csirkemellet, azt edd meg minden nap).
Szükségünk lesz 4 személyre:
- 2 közepes csirkemell filé.
- kis kaliforniai paprika.
- lágy sajt (Van tejföl, is finom bármilyen túró).
- fokhagyma (Van száraz fokhagyma fűszerkeverék).
- só, bors, fűszerezés a csirke.
- 15-20 ml tejszín (I 10%).
előkészítés.
Minden csirkét vágtam végig, hogy kaptam 4 darab, amely lehet csomagolni tekercsben.
Nem visszaverte filé, só, bors, megszórjuk száraz fokhagyma és bekente a lágy sajt, egy teáskanál csúszdával minden darab.
A bolgár paprika vágjuk nagyobb csíkokra, és tegye a darab csirke.
Aztán hengerelt tekercs. Nem rögzítő, tettem egy sütőedénybe, meghintjük fűszerekkel csirke és óvatosan öntött tejszínt.
Megtisztítottam egy kemencében 200 fok 25 percig.
Tender, finom tekercs kész! Jó étvágyat!
KBZHU: K - 125, B - 21, M - 2,9, V - 0,77.
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján a fogyás kb megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!