Rózsaszín lazac steak és szarvasgomba olajos burgonyapüré

Admin

click fraud protection

Ízletes és illatos vörös halpecsenye fokhagymával és rozmaringgal, valamint a burgonyapürével ideális köretnek, de nem tejjel, hanem szarvasgomba olajjal.

Rózsaszín lazac steak és szarvasgomba olajos burgonyapüré

Hozzávalók: kis steak rózsaszín lazac, rozmaring, fokhagyma, burgonya, vaj, olívaolaj szarvasgomba ízzel, olívaolajjal, tálaláshoz balzsamecetes krémmártással, sóval, frissen őrölt fekete bors

Főzési mód:

A sütőt 180 fokra előmelegítjük. A fokhagymagerezdeket késsel összetörjük és meghámozzuk. Egy serpenyőben jól felforrósítjuk az olívaolajat, beletesszük a fokhagymát és a rozmaringágakat, illatosra pirítjuk. Hozzáadjuk a rózsaszín lazac steakeket, és nagy lángon 30 másodpercig pirítjuk, majd sózzuk, borsozzuk, megfordítjuk, és a másik oldalon is pirítjuk további 30 másodpercig.

Egy tepsit kenjünk ki olívaolajjal, tegyünk rá rózsaszín lazacot, tegyünk rá fokhagymagerezdeket és rozmaringot. Előmelegített sütőben 8 percig sütjük.

A burgonyát meghámozzuk, közepes kockákra vágjuk, és forrásban lévő vízben 20 percig puhára főzzük. A burgonyáról lecsepegtetjük és megtakarítjuk a vizet, hozzáadjuk a vajat, beleöntjük a szarvasgomba olajat, sózzuk és a burgonyát pépesítjük, hozzáadva a főzés után megmaradt 100 ml vizet.

Tányérokra tesszük a burgonyát és a halat, és a balzsamecetes szósszal tálaljuk.

A karcsúság menü, amely segített a fogyásban, finom és éhezés nélkül 2 év alatt 63 kg. Rendszeres ételeket főzök kevesebb kalóriával.
A karcsúság menü, amely segített a fogyásban, finom és éhezés nélkül 2 év alatt 63 kg. Rendszeres ételeket főzök kevesebb kalóriával.

🍒28.10.2020.Jó napot neked, jó hangulatot és finom fogyást, kényelmes és éhség nélkül.Amint a fen...

A fogyáshoz nem kell éhen halnia. Finoman, kielégítően eszem és már lefogytam 63 kg-ot. Karcsúsító menüm.
A fogyáshoz nem kell éhen halnia. Finoman, kielégítően eszem és már lefogytam 63 kg-ot. Karcsúsító menüm.

🍒26.10.2020.Jó napot mindenkinek, jó hangulatot és finom fogyást!Ma reggel a hírcsatornába mentem...

Elmondom, hogyan főzök pontyot. A fogyókúrás étrendemben szereplő étel receptje. 2 év alatt mínusz 63 kg.
Elmondom, hogyan főzök pontyot. A fogyókúrás étrendemben szereplő étel receptje. 2 év alatt mínusz 63 kg.

Minden jó napot, jó hangulatot és finom fogyást!Azok számára, akik kényelmesen és ízlésesen szere...

Instagram story viewer