Jó napot!
Szeretnék megosztani veletek egy receptet torta fánkok, amelyek a közelmúltban főzött magának. Sikerült enni csak egy pár, és a többi ment a lemez ismeretlenül nekem).
KBZHU 100 g: K-190, B-145, F - 6, Y -17,7
Szükségünk van:
- 200 gramm túró (Van egy normális 5%),
- 1 tojás,
- 70 g lisztet (Van 40 gramm teljes kiőrlésű rizs és teljes kiőrlésű 30 gramm)
- sütőpor 1/3 tk.
- kókuszdió - fél evőkanál (nem kötelező)
- édesítőszer (Van 2 zacskó FitParad, azoknak, akik szeretik édesebb - meg kell 3-4 táskák)
Előállítás.
Csak kapcsolja be a keverőbe és keverjük, hogy töltse le a terméket.
Első felvert tojás (nem feltétlenül a fehér hab), majd hozzáadjuk a túró és a felvert újra. Ezután a lisztet, cukrot, kókusz, sütőpor és felvert egész.
A tésztát felváltva ragadós.
Nedves kézzel alkotó fánk és elterjedése egy tepsi. Sokkal jobb, hogy feküdt a szilikon mat, vagy sütni egy nagy szilikon formában, ezek könnyen szétválasztható a kész fánkokat.
Megszórjuk egy kis kókusz.
Betakarítás egy előmelegített sütőben 180 fokban 20 percig.
Van körülbelül 5 percig, majd 250 gr hozta, amíg aranybarna.
Jó étvágyat! A finom reggeli vagy uzsonna reggel kész!
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján fogyás körülbelül megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!