Könnyű salátának nagyszerű lehetőség váratlan vendégek érkezésére és minden napra. Ez a majonéz nélküli tonhalsaláta a legjobb módja a friss zöldségek főzésének nyáron. A saláta könnyű, lédús és közepesen kielégítő. Az eredeti, majonéz nélküli öntet tökéletesen kiegyensúlyozza az összes összetevő ízét. Ez a tonhal saláta finom és fényes – minden bizonnyal díszíti az ünnepi asztalt. Ez is segít változatossá tenni az étlapot, ha diétázol.
Ez a tonhalas és zöldséges saláta mindössze 10 perc alatt elkészül. Bármely háziasszony megbirkózik vele.
Nézd meg ezt a tonhalsaláta receptet, gyors, egyszerű és elképesztően finom.
Hozzávalók:
- uborka - 200 g (2-3 db)
- paradicsom - 150 g
- főtt tojás - 2 db.
- konzerv tonhal - 160 g
Szósz:
- növényi olaj - 2 evőkanál. l.
- almaecet (citromlé) - 1 evőkanál. l.
- só ízlés szerint
- őrölt fekete bors - ízlés szerint
Lépésről lépésre recept
1. Először készítsük elő a zöldségeket.
Két vagy három uborkát félbevágunk, és félkörívekre vágjuk.
Kb. 150 g kis paradicsom, negyedekre vágva.
2. Két főtt tojást hosszában 4 részre vágunk.
A saláta felhelyezése.
Tegyünk uborkát egy nagy tányér aljára. Az apróra vágott tojásokat az uborkára tesszük.
3. Ezután tedd ki az előkészített paradicsomszeleteket.
A tonhalból villával törjünk le apró darabokat, és rakjuk véletlenszerűen egy tányérra. 160 g-os tonhalkonzervet használtam.
4. Salátaöntet készítése.
Egy edénybe ízlés szerint sót öntünk, 1 ek. almaecet vagy citromlé és 2 evőkanál. növényi olaj. Keverje össze mindent körülbelül 1-2 percig, amíg az összes só fel nem oldódik a szószban.
5. A tetejére borsozzuk a salátát fekete borssal. Az elkészült szósszal kanál segítségével egyenletesen felöntjük az egészet.
Igény szerint a saláta keverhető, de akkor már nem lesz olyan szép.
A saláta tonhalral és zöldségekkel nagyon finom és könnyű lett. Könnyen elkészíthető és nem igényel sok időt az elkészítése.
videó recept
A recept a főzőoldalamról származik gotovimop.com