Mínusz 32 kg! Köszönjük 2018!

Admin

click fraud protection

Photo forrás - Yandex. képek
Photo forrás - Yandex. képek

Az év végén, vagy a kezdete egy új elfogadott összefoglalni az elmúlt évben. Valahogy későn döntött, hogy a saját, nem tudta eldönteni, hogy mi volt számomra 2018.

Úgy tűnik, hogy az elején a 2018 nem előre megmondani bármi szokatlan, mint mindig. Az örök harc a túlsúly, minden diéta és a végén ezek a táplálkozás - hello new kilogramm túlsúly. Néha a kezét, és eldőlt, mint egy limiter bekapcsol és becsuktam a szemem, hogy a túlsúly.

Itt van, hogyan volt az elején a fogyás.
Itt van, hogyan volt az elején a fogyás.

És a tavasz kezdetén hozott nekem a motivációt, erős lendületet, a jel - ha kell valami köze az egészet!

Megvan, hogy tartsa magát a munkát egy pszichológiai szempontból, és a dallam a tartós eredmény.

Az első dolog, amit csinálni - ez a tanulmány az információt a megfelelő táplálkozás (melyről szilárd körül, de nagyon kevés ember, hogy ez a tény). Azt is megtudtam, hogy a legjobb megoldás az, hogy a fogyás - úgy vélik, a kalória evett, és van egy kis hiány kalóriát.

És ettől a pillanattól kezdve az életem megváltozott. Összeszedtem magam, és radikálisan változtatni az életmódunkat. Megtanultam, hogyan kell számolni kalória, kezdve kibír az alapokat a helyes táplálkozás, és így elkezd fogyni.

Nem azt mondom, hogy egy közvetlen PPshnikom itt, de igyekszem ragaszkodni az alapokhoz PP.

Ha a súlyom május 2018 volt 132,2 kg, a végén december 2018 a mérleg mutatott nekem egy szám 99,9 kg!

Január 2019!
Január 2019!

A mindössze fél év alatt lettem más ember! Az életem egyre aktívabb, és sokkal érdekesebb, miután elbúcsúztam 32 kg súlyfelesleg. Mi nagyobb valószínűséggel voltak járni a családdal, kijutni a parkok, látogassa meg a város látványosságait. Elkezdtem keresni az ürügyet és lehetőséget arra, hogy gyalog, bár mielőtt vonakodva kiment, különösen egyes nyilvános helyeken, ahol sok ember.

Miután a karácsonyi ünnepek, a súlyom 98,8 kg.

Azt következetesen elbúcsúzni havonta átlagosan 3 kg túlsúly, és szándékában áll folytatni az útját a fogyás, legalább 80 kg. Nos, majd meglátjuk!

Miközben leírja a 2018, de tudtam, hogy ő nagyon jó volt hozzám! 2018 kaptam egy push, megalapozta a mínusz 32 kg, és a vágy, hogy továbbra is az, és nem adja fel.

Köszönjük a 2018-as! Most, a remény, hogy nem okoz csalódást az új 2019!)

Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel megyek a maga módján a jobb fogyás diéta.

Ne kímélje a szeret, támogatni engem!

Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!

Laza hajdina zabkása a vízen
Laza hajdina zabkása a vízen

A hajdina zabkása az orosz, az ukrán és a belorusz konyha népszerű étele. Ősidők óta elkészítik, ...

Krém és sütemények a két összetevő
Krém és sütemények a két összetevő

Nos, édesszájú, én neked egy recept tejszín ismét kalács, csövek, palacsinta és egyéb sokféle des...

Finn leves lazacgal és tejszínnel
Finn leves lazacgal és tejszínnel

Nem ismert, amikor a finnek azzal az ötlettel álltak elő, hogy tejszínt adnak a halászléhez, de a...

Instagram story viewer