Az év végén, vagy a kezdete egy új elfogadott összefoglalni az elmúlt évben. Valahogy későn döntött, hogy a saját, nem tudta eldönteni, hogy mi volt számomra 2018.
Úgy tűnik, hogy az elején a 2018 nem előre megmondani bármi szokatlan, mint mindig. Az örök harc a túlsúly, minden diéta és a végén ezek a táplálkozás - hello new kilogramm túlsúly. Néha a kezét, és eldőlt, mint egy limiter bekapcsol és becsuktam a szemem, hogy a túlsúly.
És a tavasz kezdetén hozott nekem a motivációt, erős lendületet, a jel - ha kell valami köze az egészet!
Megvan, hogy tartsa magát a munkát egy pszichológiai szempontból, és a dallam a tartós eredmény.
Az első dolog, amit csinálni - ez a tanulmány az információt a megfelelő táplálkozás (melyről szilárd körül, de nagyon kevés ember, hogy ez a tény). Azt is megtudtam, hogy a legjobb megoldás az, hogy a fogyás - úgy vélik, a kalória evett, és van egy kis hiány kalóriát.
És ettől a pillanattól kezdve az életem megváltozott. Összeszedtem magam, és radikálisan változtatni az életmódunkat. Megtanultam, hogyan kell számolni kalória, kezdve kibír az alapokat a helyes táplálkozás, és így elkezd fogyni.
Nem azt mondom, hogy egy közvetlen PPshnikom itt, de igyekszem ragaszkodni az alapokhoz PP.
Ha a súlyom május 2018 volt 132,2 kg, a végén december 2018 a mérleg mutatott nekem egy szám 99,9 kg!
A mindössze fél év alatt lettem más ember! Az életem egyre aktívabb, és sokkal érdekesebb, miután elbúcsúztam 32 kg súlyfelesleg. Mi nagyobb valószínűséggel voltak járni a családdal, kijutni a parkok, látogassa meg a város látványosságait. Elkezdtem keresni az ürügyet és lehetőséget arra, hogy gyalog, bár mielőtt vonakodva kiment, különösen egyes nyilvános helyeken, ahol sok ember.
Miután a karácsonyi ünnepek, a súlyom 98,8 kg.
Azt következetesen elbúcsúzni havonta átlagosan 3 kg túlsúly, és szándékában áll folytatni az útját a fogyás, legalább 80 kg. Nos, majd meglátjuk!
Miközben leírja a 2018, de tudtam, hogy ő nagyon jó volt hozzám! 2018 kaptam egy push, megalapozta a mínusz 32 kg, és a vágy, hogy továbbra is az, és nem adja fel.
Köszönjük a 2018-as! Most, a remény, hogy nem okoz csalódást az új 2019!)
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel megyek a maga módján a jobb fogyás diéta.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!