Milyen nehéz édesszájú mer menni a diéta, különösen, hogy vizsgálja felül az életmód és a mozgás a megfelelő étrend.
Én nagyon jól ismeri ezt a problémát első kézből.
Aztán ahogy hívott egészen 132 kg-os? Segítettem zsemle - sütemények - sütemények - yum).
Amikor mentem a megfelelő étrend és a kalória deficit, olvastam egy csomó információt a témában a cukorpótlók.
Nos, ez hogy lehet? És azt szeretnénk, hogy lefogy, és enni is, és ez jót tesz az egészségnek. Általában kívánatos lenne minden, és mindig srazu..kak).
Tehát, véleményem szerint, a cukor - ez egy nagyszerű lehetőség azoknak, akik fogyni szeretnének, és akik egészségügyi okokból meg kell szűnnie a cukrot, de nincs élet nélkül édesség.
Azok számára, akiknek szükségük van, hogy változik a beállításokat az élelmiszer, a cukor egy jó segítő.
Különösen azért, mert nem mindenkinek van olyan erős lesz, egyszer és mindenkorra feladni kedvenc édes ételeket.
Az édesítőszerek kevesebb kalóriát, mint a cukor, és kevés hatása van a teljesítmény vércukorszint.
Cukor-helyettesitők természetes és szintetikus.
Természetes édesítőszer:
- szorbit
- xilit
- fruktóz
- Stevia.
Természetes édesítőszerek teljesen asszimilálódott, jobban teljesítenek, mint a szer cukorkagyártásból. De tartalmaznak kalóriát, bár kisebb számban, mint a cukrot.
A szintetikus édesítőszerek közé tartoznak:
- ciklamát;
- aszpartám;
- sukrazit;
- aceszulfám-kálium.
Kalóriát ennél sokkal kisebb a természetes, de nem dolgozza fel a szervezet.
Jó tudni!
Ha enni édességet, ami használt édesítőszer - ha megcsalta a test!
Kap jelet átvételekor az édes, a szervezet nem kapja meg a kalória. Ezen a ponton meg kell, hogy ellenőrizzék magad, és nem ébred fel falánk étvágya.
Ha egészségügyi problémája van, akkor a legjobb, hogy konzultáljon orvosával a lehetőségét, hogy a cukorpótlók !!!
A magam részéről úgy dönt, hogy használja a édesítőszert ritka esetekben a gyártás PP desszertek. Azt is hozzá sahzam kása.
Saját esett a választás, hogy az édesítőszer stevia alapú FitParad!
Minden ember a maga dönt!
Stevia édesítőszer biztonságosnak ismerte az Egészségügyi Világszervezet 2006-ban.
Használatával édesítőszerek, fontos, hogy ne vigyük túlzásba. Moderálási jó mindenben.
Ha úgy gondolja, hogy sahzamy - egy gonosz, amit soha nem fog enni, szeretnék csalódást okozni. Eszik őket már vásárol a szupermarketekben, a különböző termékeket. Keressen egy részét az E bukovku.
By the way, itt lehet olvasni, hogy tanácsos helyett a cukor a méz a fogyás.
Mit gondol sahzamah? Meg kell őket használni?
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel megyek a maga módján a jobb fogyás diéta.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!