A várakozás az a szabadság, akarom érinteni a probléma az alkohol az ember életében fogyás.
Mivel én vagyok a folyamat a fogyás a diéta és a kalória deficit, a téma az alkohol is lényeges számomra.
A legtöbb tapadt megfelelő táplálkozás úgy vélik, hogy a PP, fogyás és az alkohol nem összeegyeztethető.
Nem vagyok fanatikus zuhant hanyatt-homlok a PP, bár igyekszem ragaszkodni az alapokat a helyes táplálkozás. Én valahol PP. Ezért úgy vélem, hogy az alkohol az a hely, hogy legyen!
Mindannyian különbözőek vagyunk, és ha valaki tud pihenni, és a stressz séta a friss levegőn, akkor valószínűleg vannak emberek, akik nem tudnak megengedhet magának egy pohár bort, különösen az egészségügy, az persze, hogy )).
És vannak különleges pillanatokat az életünk része, amely pezsgő italok.
Ne felejtsük el, persze, hogy rendszeres alkoholfogyasztás termékek negatív hatással nem csak a mi alakja, hanem az egészségre.
Ha a gyakorlatban a helyes táplálkozás és a kalória számít, akkor egy pohár bor (lehetőleg száraz vagy félszáraz) biztosan nem árt. De ne felejtsük el, hogy írják le egy pohár borral a kalóriaszámláló.
Minden típusú alkohol saját kalória! Minél erősebb az ital - annál több kalóriát!
Általánosságban elmondhatjuk, hogy a megfelelő táplálkozás kárt az alkohol és a fogyás sokkal valószínűbb, hogy az alkohol serkenti az étvágyat. Ennek eredményeként, amellett, hogy a kalória az alkohol, meg kell enni a kalória, hogy arra szánt ebéd, vacsora, vagy akár túlzásba!
Ha valaki tudja, hogy könnyen csinálni anélkül, magas kalóriatartalmú ételek, egy pohár bor nem csak nem árt a fogyás, de még hasznos.
Ha előre tudja, hogy akkor használja, akkor a legjobb, ha enni. Mivel testünk először kezd feldolgozni az alkoholt, és nem a tápanyagok az élelmiszer, mindent eszik alakulnak zsír.
Általában a kombináció az alkohol és a megfelelő táplálkozás, és nem feltétlenül lemond pohár bort. A legfontosabb dolog, nem élnek vissza, és ne felejtsük el, hogy számít a kalória!
A magam részéről úgy döntöttem, nem fogyaszt alkoholt során fogyás. Nos, nem akarom az extra kalóriák és a cukrot. Van előnye az alkohol nem valami, ami közömbös, de nem tudok élni nélküle).
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel megyek a maga módján a jobb fogyás diéta.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!